Калории и максимална сила Тесното рамо ја влече диетата и тренингот на Еди Хол!
Додека бодибилдерите јадат се помалку храна кратко пред натпревар, со цел да имаат што е можно помалку маснотии на своето тело на ден X, во другите спортови е токму спротивното. Со колосалните димензии што ги имаат многу силни луѓе денес, на пример, како и силните страни што треба да ги повикаат на натпревар, треба да биде апсолутно јасно дека е потребно многу гориво. Сепак, по повлекувањето од својата кариера пред неколку години, силниот човек Еди Хол презеде нов предизвик и се избори за боксерски натпревар со Хафтор Бјорнсон. Бидејќи неговата диета се сврте 180 степени, а бројот на калории сега е полесен за нормалните вежби за Ото, Шмале Олдер сега го започнува експериментот во кој јаде и тренира како Еди Хол за еден ден.
Во неговото последно видео се осмелува Тесно рамо на диетата на Еди Хол, што поранешниот силен човек го дизајнираше специјално за претстојниот натпревар во бокс. Се јаде вкупно пет до шест оброци, еден Вкупна количина од нешто помалку од 6.500 калории вклучуваат. Не како во времето на Еди како активен натпреварувач, бидејќи во оваа фаза беше вообичаено да се јаде околу 10.000 калории на ден. Како што се објасни родениот Британец на видео, неговата точна диета, меѓу другото, се состои од месо, зеленчук, овошје, ориз, компири, некои мали грицки и сокови.
Но, не само храната е прилагодена, туку и тоа обука. Сепак, Кеј не се држи до моменталниот тренинг на 32-годишникот, но соодветно ќе го испроба спортот на силниот човек, неговата максимална тежина за секоја основна вежба да се движат. Почнувајќи како повторување на загревањето со 180 килограми на шипката, семејниот човек се зголемува на 205 килограми во сквотот, што исто така е запишано како максимална тежина. Во клупата за притискање, на почетокот се ставаат 140 килограми на мрената, за да се заврши оваа вежба со 150 килограми и да се внесе како тест за максимална јачина.
На тренинг, Кеј се потпира на спортот на силните луѓе и се обидува со својата максимална тежина.
Ниту мртвиот лифт не се намалува од тежината, па затоа во првото повторување се користат 200 килограми. Дури и да е така, Кеј забележува дека треба внимателно да се здебели за да се минимизира ризикот од повреда. Бидејќи треба да застанете кога е најубаво, спортистот спонзориран од Rocka Nutrition завршува Deadlift со 230 килограми. Следејќи го примерот на Еди Хол, фитнесот Јутјубер пие и еден литар сок од брусница како тресење за време на тренинг додека тренирате.