Калории Мецгете на прв поглед Јадете Мецгете без каење - погледнете
Така оди да јаде месарница без каење
Вашите соседи или пријатели ве замолија за срдечна касап. Ако размислувате да направите без тоа од причини на фигура: Не е потребно - дури и ако сакате да изгубите тежина. Клучно е да одберете вистински деликатеси од послужавник за месо.
Направете вистински избор
Киселата зелка може да се собере без двоумење. Леберли, посни ребра или котлети без масен раб се исто така добар избор.
Со колбаси со крв, црн дроб и пржени колбаси, сепак, треба да бидете повнимателни: со 144 kcal на 100 g, колбасот за крв е „најтенкиот“ од тројката. Колбас од црн дроб, колбас со крем крв и братвурст имаат двојно повеќе калории, во зависност од производителот.
Заклучок: Ако имате навистина голем дел од кисела зелка, варијанти на месо со малку маснотии и мало парче црн пудинг на вашата чинија, дефинитивно може да се почестите со месар.
Калории во касап
| Месарница | Калории 100гр |
| Пудинг во крв | 144 kcal |
| Колбас од црн дроб | 305 ккал |
| Братуртовци | 297 ккал |
| Свети Гален ОЛМА братвурст | 261 ккал |
| Хаш кафеави | 164 kcal |
| кисела зелка | 15-17 ккал |
| Солен компир | 70 kcal |
Бидете внимателни со хаш-кафеави и парчиња јаболка!
Изборот на вистинските странични садови е потежок. Во зависност од подготовката, хаш-кафеавите даваат иста количина маснотии како колбасот или сланината. Парчињата јаболка повремено се великодушно засладени. Постои само едно решение: прво пробајте, а потоа одлучете колку да јадете.
Исто така, треба да бидете вешти кога станува збор за алкохол: Искуството покажа дека голем дел од калориите од пијалоците доаѓаат од алкохолни пијалоци. Ако пиете минерална вода, пијалок без шеќер или многу разреден сок од јаболко со аперитив, може да се почестите со чаша црвено вино потоа без грижа на совест.
Движење за да се компензира
Треба да се избегнува само последната рунда шнапс ако е можно. И ако не можете без тоа: Со тренинг за фитнес или дополнителен дел од вежбање, енергетскиот биланс може да се врати во линија следниот ден.
На најдобрите касапи на Швајцарија
Есента не е време само за печурки, јаболка и прекрасни прошетки. На многу места е време и за месарите. Откривме кои се најдобрите касапи во оваа земја.