Калории од алкохол

Чаша вино нема да ве повреди, но силните пијалоци не само што штетат на вашето здравје, туку се штетни и за вашата половина. Алкохолни пијалоци содржат милиони калории.

Скриени калории од пијалоци

Вино, пиво, водка и сите овие пијалоци комбинирани во коктели се направени од ферментација и природна дестилација на шеќер. Алкохолот содржи многу шеќер што секако природно значи милиони калории. 1 гр алкохол содржи 7 калории, додека 1 гр јаглехидрати содржи 4 калории како што можете да замислите, една ноќ во градот ве тера да донесете милиони калории.

Тогаш станува збор за шеќер. Дури и ако на шишето со пијалок пишува дека нема шеќер, тоа може да го разберете според вкусот на пијалокот. Коктелите се најлошите комбинации: мешање на тврди пијалоци со овошен сок, ух, тони калории.

Калории кои носат вишок килограми

Алкохолот не само што плива во калории, туку и нашето тело не ги користи кога се труди. Тие немаат хранлива вредност и го охрабруваат организмот да ги чува за маснотии и шеќер. И алкохолни пијалоци одат заедно со закуски, бисквити и друга таква храна.

Зошто алкохолот не е добар

Нашето тело има потреба од протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали. Нашето тело нема биолошка потреба од алкохол. Вие не треба да пиете и ако пиете ќе го ставите вашето здравје на ризик. Студиите покажуваат дека прекумерната потрошувачка на алкохол може да доведе до ризик од кардиоваскуларни проблеми.

1 чаша црвено вино: 82 калории
1 чаша бело вино: 105 калории
1 чаша вотка и сок од портокал: 163 калории
1 Крвава Мери: 211 калорија
1 чаша сапманија: 105 - 180 калории
1 пиво: 125-200 калории
1 џин: 177 калории
1 виски: 100 калории

Ако не ви се допаѓа вкусот на алкохол, немојте да се присилувате да пиете. Пијте сок од зеленчук или обична вода, без шеќер или домашни сокови. Ако сепак сакате да пиете малку алкохол, тогаш обидете се да ставите што е можно помалку во чашата сок од јаболко.