Калории од боранија (здравје и лекови, исхрана, вежбање и фитнес)
Здраво, колку калории се зелениот варен грав? Интернетот вели 30 калории на 100 грама, но нормален дел е толку 300-400 грама (нели?!) Тогаш тоа не се ни 200 калории што не можат да бидат
Денес веќе јадев доволно, не го прашувам тоа за да ги избројам калориите, само сфатив и ме прашавте дали е тоа вистина
3 одговори
Да, тоа е вистина: боранијата е многу нискокалорична и има нула маснотии.
Значи, ако ги сакате, додадете колку што сакате боранија.
Само ми се допаѓа вкусот на боранијата. - Во чорба, како зеленчук, како салата.
Како зеленчук со малку стопен путер, како салата со многу едноставен прелив (оцет, масло, сол, бибер, мали коцки кромид). Зеленчукот со малку маснотии станува уште здрав со малку маснотии - на пр. Лажица масло - затоа што вашето тело може правилно да ги апсорбира витамините растворливи во маснотии само кога има малку маснотии.
Ако внесете „зготвени калории од боранија“ на Google, ќе се појави нутриционистичка маса пред резултатите од пребарувањето. Ова е услуга од Google!
Дали имате поглед сами или треба да го ископирам и да го залепам овде?
И земам грав како гарнир - и не 400 грама - тоа е скоро половина килограм грав!
слични прашања
Еј, прашањето е горе и благодарам за одговорите
Здраво:) Не сум запознат со броење калории, но денес морам да дојдам до моите калории. 100 грама сурова леќа има 315 калории. Ако ги сварам овие 100 грама сега, леќата ќе биде многу поголема . дали тие сепак имаат 315 ккал или 100 грама варена леќа имаат 315? Пакувањето вели дека имаат сурови леќи 315.
Немам идеја дека ми треба проценка. Тоа е тестенини со леќа.
Здраво на сите!
Премногу прашувам, знам🙈.
Може ли некој да ми каже колку калории се проценуваат во оваа порција? Тоа е пилешко тако и гарнир се нарекува шпански ориз со мексикански грав.
Ова секогаш го јадев на мексиканец.
Ви благодарам и убав ден,
ЛГ, Кјара Л.
Може ли да се загреам и да јадам варен зелен грав и варен спанаќ без никакви проблеми? Кои јадења не можат да се јадат загреани?
Здраво, сакам да добијам тежина (1,55 м и 43 кг). Би сакал да се здебелам со храна, а не со вежбање.
Може ли да препорачате храна што содржи калории (рецепти за тресење) или, уште подобро, шејк во прав што има многу калории по порција ?
Би сакал да достигнам најмалку 55 кг, тоа би било добро.
Ако сакам да добијам 1 кг колку калории треба да јадам? Или колку калории треба да јадам за да качам 5 килограми за една недела ?
Според пакувањето, треба да има помалку од 94 kcal бидејќи спецификацијата е на 100g, а содржината е само 68g. Сепак, тоа ми се чини исклучително малку. И на Интернет најдов табели за овој производ насекаде, каде пишува 252 kcal по порција, како што е опишано на спецификацијата.
Здраво! Само што започнав да бројам калории пред некој ден. Работи добро, но не знам како да ги пресметам калориите од храната на мојата чинија, на пример?
Па штом зготвам нешто и знам колку вкупно калории има, како можам да дознаам колкав е порцијата што јадам?
Не знам како да го кажам поедноставно, затоа веројатно нема да најдам ништо на мрежата: 'Д.
Ви благодариме за одговорот ! ♥
Здраво! ако сакате да броите калории (не, не за да изгубите тежина, туку за да ја зголемите тежината!), дали треба да ги поврзете грам податоците со суровиот производ или со варениот? Јас не кажувам на пакувањето дали ова се информациите за на пр. 100 гр варен или неварен ориз - оризот тежи различно во зависност од тоа дали е варен или не. го имам истиот проблем со компирот, на пример. дали има калории што ги наоѓаш за варен или суров компир? дали оризот, компирот и сл. губат калории преку готвење/печење? би бил многу благодарен за одговори!
Колку калории има во азиски оброк? (голем дел од месо со ориз) ги бројам моите калории за градење на мускулите и тешко го оценувам ова. 😭
Направено пакет тестенини шпагети. Во него се вели дека тежината е 480g во пакувањето. По порција е наменето да биде 320g и на секои 100g има 147 Kcal.
Дали 100g сува тестенина имаат 147 kcal или варената верзија има 147 kcal на 100g? Тестенините стануваат сè потешки.
Јас воопшто не можам да судам за такво нешто
Колку калории проценувате пица со „нормална големина“ во ресторанот со веганско сирење, црвен пипер, многу малку кромид (и секако тесто и сос од домати)
За жал, немам претстава колку грама сè беше на него, но не беше толку сирење, но соодветната папрака, тесто и сос од домати беше сосема нормална, а кромидот многу малку (не би го земал тоа предвид хаха)
Еј, ако пишува дел од 100 гр (ананас од конзерва) Колку парчиња се тоа?
Штотуку требаше да „изедам“ гума за џвакање. Тоа кажува 150 калории на 100 грама. Во него има 10 парчиња, така што една гума за џвакање има 15 калории. Дали добивате тежина кога јадете пакет гума за џвакање во текот на денот?