Калории од голема чинија тестенини (диета, тежина, сад)
Јас некако секогаш се мешам со калориите на варените јуфки и оние на сувите. На пакувањето пишува сува тежина, да, но ако погледнам на Интернет, би заклучил дека чинијата е околу 200 гр тестенини. Меѓутоа, ако петмина јадат килограм шпагети, т.е. на секои 200 гр, тогаш секогаш имаме две многу големи чинии нагоре (на пр. Со сос од Болоњезе, не е толку „дарежливо“) Денес имам две чинии тестенини со модри патлиџани и домат, а плочата е помала од онаа за која само зборував. Сега сакав да видам колку калории има и малку истражував, а сега некои велат дека чинија тестенини има само околу 700-900 калории. Тогаш во принцип би потрошил околу 1700-2000 калории само преку ручек. Тоа тешко можам да го замислам. Дали некој од вас знае што друго? Поздрав и благодарност однапред!
3 одговори
Направивте груба погрешна пресметка. Дури и многу дарежливите Шпагети Карбонара имаат „само“ околу 250-300 калории на 100гр, т.е. максимум 400 калории на чинија. Болоњезе има нешто повеќе од 200 калории на 100гр. И сос од домати со модар патлиџан има уште помалку. Пакет шпагети од 500 гр е доволно за 6 чинии.
Ви благодарам многу, тоа многу ме смирува!
Значи, некој има околу 500-700 калории, а сосот тогаш има и околу 200 калории, но сериозно плаче околу оброк, сериозно побарајте хоби каде ќе изгубите тежина поради спортска активност, навистина затоа што ќе јадете премногу калории откако нема да умре и експлодира веднаш или нешто слично
О, човеку, немаш идеја зошто поставувам кои прашања, колку спорт и со кој спорт се занимавам и што знам. Само бев збунет за различните информации насекаде. Те молам, не претерувај така.
Глупости глупости. Никогаш во животот 700-900 калории. Заборавете го веднаш. Така, можам да ви дадам еден совет: јадете тестенини од цело зрно. Ве исполнуваат многу повеќе. Автоматски јадете помалку. И тие се поздрави (имаат подобри хранливи материи). Ако сакате да обрнете внимание на калориите/здравата исхрана или евентуално дури и диетата, треба да избегнувате сè што е „светло“. Значи, нема тост, нема ролни, нема бели тестенини. секогаш цели зрна. И таа порција има 400 калории. Јас обично јадам одлично песто кое има 300 калории;), па до 700
слични прашања
Дали е навистина лишување од слобода ако го оставам моето дете да седи на маса додека не заврши со јадење. Да претпоставиме дека има шпагети и моето дете е само три јуфки. Ако тогаш му речам на моето дете: „Може да станеш само додека не ти биде испразнета чинијата!“ Тоа би значело лишување од слобода и со тоа казниво?
Наредив сад за тестенини да ми ги однесе во пицерија. Но, денес веќе не сум гладен за тоа и сакав да го јадам јадењето утре. Тестенините се наоѓаат во таков алуминиумски сад и јас обично го ставам алуминиумскиот сад во рерна, но тогаш храната е обично многу сува или во микробранова печка. Дали имате совет што друго би можел да направам? Можеби загревајте го на горниот дел и додадете малку вода, затоа што се распрсна малку или друга идеја?
Веќе две недели работам во дневен центар кој исто така има топол ручек благодарение на целата дневна нега. Многу е јасно дека децата се охрабруваат да пробаат сè - не мора да јадат сè, но барем обидете се еднаш.
Сепак, има 2 деца кои имаат огромни проблеми со тоа. Лично, мислам дека треба да го почитувате тоа, а потоа да не го присилувате детето. На пример, станува збор за дете кое прави огромна врева околу салатата секој ден. Тој нема да добие топла храна додека не ја испроба салатата. Конечно, тој јаде парче квадратен милиметар и го добива главното јадење. Ако не му се допаѓа ниту тоа, веќе слушнав колега (инаку навистина убав) колега: „Ајде, или треба ли повторно да ја земам салатата?!“
Друго, слично тешко дете неодамна започна да бега или да завива кога некој ќе повика на ручек. Тој редовно седнува на масата откако сите ќе станат бидејќи сè уште треба да јаде грашок или нешто слично. Понекогаш им се допаѓа и нив, и сè е одлично.
Веќе се чувствував со разни колеги кои размислуваат за тоа и како, и не сите сметаат дека овој пристап е добар. Сепак, правило е сите деца да пробаат сè барем еднаш.
Сепак, мислам дека јадењето треба да биде позитивно искуство, а не задолжителна ситуација, затоа разгледувам дали треба да се осврнам на ова на состанок на тимот. Само би ме интересирало вашето мислење на оваа тема - можеби имате неколку добри аргументи за тоа како можам да ги убедам моите колеги без да ме направам непопуларен.
Значи, јас сум 13 и моите родители се разведени околу 9 години. Татко ми ми го даде својот стар iPhone 6 и „мојот“ договор исто така е со него. Може ли мајка ми (која има старателство) да ми го одземе паметниот телефон? Таа вели дека сум премногу често на телефон. Имам околу 2 часа на ден.
Денес го донела својот лаптоп за време на ручекот и објавила огласи на Ебеј додека јадела. Ако го сторев тоа, ќе морав да се откажам од многу проблеми и компјутерот (или паметниот телефон, веројатно и директно).