Калории од ледено кафе
Ние сакаме ладено кафе и особено во лето не можеме без пијалок. Но, колку калории всушност има ледено кафе?
Ледено кафе: Супер вкусно кога е топло надвор - но ништо за секојдневна употреба
Леденото кафе може да се подготви многу поинаку. Класичната варијанта се состои од кафе, сладолед од ванила и шлаг. Звучи како вистинска калориска бомба - и тоа е така!
Еве колку калории има класичното ледено кафе 250 ml кафе (0 kcal) плус 100 g сладолед од ванила (200 kcal) плус 50 g шлаг (150 kcal) = 350 калории
Значи, ако сте зависник од ладено кафе на топли температури, треба да бидете претпазливи - бидејќи пијалокот што содржи шеќер и калории не е навистина погоден за секој ден.
Нискокалорично ладено кафе
Но, не грижете се, fansубителите на ледено кафе лесно можат да навестат варијанта со многу помалку калории. Неверојатно е корисно ако едноставно оставите сладолед и крем, кои главно се одговорни за големиот број калории! Едноставно, подгответе го омиленото кафе нормално, а потоа додадете неколку коцки мраз. За него се грижи мало прскање од ванила или карамел сируп, или по избор мед за суптилна сладост.
Наш совет: Ако сакате, можете исто така да го замените млекото со растителни алтернативи. Бадемовото или овесното млеко работи исто толку добро во ладеното кафе како и нормалното кравјо млеко - и е уште подобро за нашите тела!
Како да се ослободам од калориите од ладеното кафе?
Препорачуваме 45 минути возење велосипед со средна брзина - што секако може да се направи совршено во текот на летото и е дури и забавно. Можете исто така брзо да го „тренирате“ кафето со секојдневни задачи. При пеглање, на пример, можеме да користиме до 200 калории на час!
Подгответе ладено кафе со млечни алтернативи
Леденото кафе има добар вкус само кога се подготвува со млеко? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! Мислиме дека сега можете многу добро да го замените кравјото млеко. Без разлика дали со соја, овес или оризово млеко - има многу одлични алтернативи во супермаркетот, од кои сите имаат добар вкус. Наш совет: Млекото од соја или овес е особено добро во ладеното кафе. Малку јаворов сируп или агава сируп и коцки мраз го заокружуваат кул летниот пијалок!