Калории Овошје Брусница, свежи - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Брусница, свежа“ во категоријата „Овошје“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 2%Калории 46 kcal
  • 0%Масти 0,13 гр
  • 0% Заситени масти 0,011 гр
  • Полинезаситени масти 0,055 g
  • Мононезаситени масти 0,018 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 2 мг
  • 5%јаглехидрати 12,2 гр
  • 16% Влакна 4,6 гр
  • 8% Шеќер 4,04 гр
  • 0%протеини 0,39 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,13 масти, вкупно (g)
    • 0,011 заситени масти (g)
    • 0,055 полинезаситени масти (масни киселини) (g)
    • 0,018 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,022 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,033 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 12,2 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 4.6 влакна (g)
    • 0 скроб (g)
    • 4,04 шеќери, вкупно (g)
      • 0,13 сахароза (g)
      • 3,28 гликоза (g)
      • 0,63 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 0,39 протеини, вкупно (g)
    • 0,003 триптофан (g)
    • 0,028 треонин (g)
    • 0,033 изолеуцин (g)
    • 0,053 леуцин (g)
    • 0,039 лизин (g)
    • 0,003 метионин (g)
    • 0,003 цистин (g)
    • 0,036 фенилаланин (g)
    • 0,032 тирозин (g)
    • 0,045 валин (g)
    • 0,056 аргинин (g)
    • 0,018 хистидин (g)
    • 0,049 аланин (g)
    • 0,188 аспартанска киселина (g)
    • 0,146 глутаминска киселина (g)
    • 0,048 глицин (g)
    • 0,031 пролин (g)
    • 0,051 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,2 Бетаин (mg)
  • 1 фолна киселина, вкупно (мгг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 1 фолна киселина (во храна) (мкг)
  • 60 витамин А (УИ)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 36 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 91 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,012 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,02 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,101 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,295 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,057 витамин Б6 (мг)
  • 5,5 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 13,3 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 1,2 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-Токоферол (mg)
    • 0,04 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • 5,1 витамин К (мкг)
рударството
  • 8 Калциум (мг)
  • 0,25 железо (мг)
  • 6 магнезиум (мг)
  • 13 фосфор (мг)
  • 85 калиум (мг)
  • 2 Натриум (мг)
  • 0,1 цинк (мг)
  • 0,061 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,36 манган (мг)
  • 0,1 селен (мкг)
Друго
  • 0,15 остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 87,13 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% брусница, свежо за губење 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% брусница, свежа за губење на тежината според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Брусница, свежа за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема информации за „Брусница, свежа“.

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Брусница, свеж"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.