Калории со варено вино и хранливи вредности - црвена, бела, боровинка

Каков би бил Божиќниот пазар без джинджифилово, печени бадеми, Принтен и врели костени? А, кој можеше дури да го замисли Божиќниот пазар без варено вино?! Сите типични божиќни деликатеси се неопходни за време на доаѓањето. За жал, вареното вино не само што се сместува во главата за кратко време, туку обезбедува и добар дел од loveубовни рачки.

Бидејќи топлиот пијалок Кристмиси има многу шеќер покрај алкохолот, зголемувањето на телесната тежина со прекумерна потрошувачка на греено вино е скоро неизбежно. Но, кој може да забави по една чаша греено вино? Значи, за да не паднете во стапицата за варено вино во пресрет на Божиќ, подобро е да се избегнува колку што е можно повеќе божиќниот пазар Ако наместо тоа го направите популарниот, зимски топол напиток сами дома, можете да ги изберете состојките така што калориите да се чуваат во граници на управување.

Варено вино: калории и хранливи вредности

Иако на божиќниот пазар на многу места се нуди и бело варено вино, божиќниот топол пијалок обично се состои од црвено вино, кое треба да биде што е можно повеќе за пиење. Ова значи дека не смее да биде премногу горчливо или премногу ароматично. Едноставно трпезно вино со прекрасен вкус е најдобро за варено вино. Алтернативно, може да се користи и овошно вино. Ако е можно, треба да биде и темно и слатко. Вино од цреша или вино од боровинка е идеално.

Прекрасното црвено вино чини околу 335 килоџули или 80 килокалории. И виното од цреша или боровинка, исто така, содржи најмалку 80 килокалории на 100 милилитри. Но, тоа не е сè. На крајот на краиштата, грееното вино сè уште содржи бројни зачини и, пред сè, засладувачи. Прво и најважно, тоа е шеќер. Но, може да содржи и сируп и мед.

Во следниот преглед ќе ги најдете хранливите вредности за 100 милилитри греено вино:

440 kJ/105 kcal
0,2 грама протеини
0 грама маснотии
14,8 грама јаглехидрати

Вареното вино наведени во прегледот беше направено со црвено вино. Сепак, енергетската вредност на виното варира во голема мера во зависност од областа на одгледување и сортата грозје. Дадените вредности се само приближни водички вредности. Шеќерот се користеше како засладувач, кој е одговорен за високата вредност на јаглени хидрати во хранливите информации.

Но, треба да имате предвид дека една чаша греено вино секогаш држи повеќе од 100 милилитри. Количините што се служат на Божиќниот пазар се меѓу 200 и 300 милилитри. Ако оставите да ве убедат да испиете чаша греено вино, треба да земете најмалку 880 килоџули или 210 килокалории.

Варено вино Кристкиндл: калории и хранливи вредности

Вареното вино Кристкиндл е мешавина што можете да ја купите веќе собрана во шишето. Доколку сакате да уживате во овој топол напиток, сè што треба да направите е да ја истурите содржината на шишето во тенџере и да ја загреете на шпоретот. Понатамошните состојки повеќе не се потребни. Бидејќи има Божиќен или Кристкиндл пазар во многу различни градови во Германија, вареното вино Кристкиндл се флашира и од различни производители.

Така, не е можно да се дадат прецизни детали за состојките, но вредностите варираат во зависност од марката. Како и да е, на сите готови грејани вина Кристкиндл им е заедничко што тие се прават со многу шеќер, што секако ја зголемува енергетската вредност на чашата греено вино Кристкиндл.

Следното се хранливи вредности за 100 милилитри греено вино Кристкиндл:

381 kJ/91 kcal
0 грама протеини
0 грама маснотии
8,6 грама јаглехидрати

Како што можете да видите од овие вредности, мора да сметате на 182 калории за 200 мл чаша греено вино Кристкиндл. Од една страна, секако е примамливо да го користите готовиот пијалок и со тоа да заштедите многу работа. Од друга страна, грееното вино од шишето, исто така, треба да се загрее. И, ако веќе сте зафатени во кујната, количината на дополнителна работа е ограничена ако сами ќе го соберете вареното вино. Од друга страна, заштедата на калории што можете да ја направите со брендот варено вино DIY е огромна.

Варено вино од боровинка: калории и хранливи вредности

Варено овошно вино од боровинка може да се направи на различни начини. Или топол напиток со овошен вкус се подготвува со овошно вино направено од боровинки, или можете да користите црвено вино и свежо или замрзнато овошје. Бидејќи црвеното вино има малку поголема енергетска вредност од овошјето, а се додаваат и свежите боровинки со нивната фруктоза, треба да очекувате повеќе калории со втората варијанта.

Но, грееното вино направено од готово овошно овошје од боровинка, исто така, има сè. Бидејќи покрај содржината на алкохол во виното, тука има влијание и додадениот шеќер. Единствената предност: Може да купите варено овошно вино направено од вино од боровинка подготвено мешано во шишето. Така да си заштедите работа и шопинг.

Следното се калориите и хранливите вредности за 100 милилитри варено вино од боровинка:

388 kJ/93 kcal
0,4 грама протеини
0,1 грам маснотии
11 грама јаглехидрати

Бидејќи секој производител на греено вино ја дизајнира својата листа на состојки малку поинаква, овие вредности се секако само упатства. И дури и ако енергетската вредност на овошјето варено вино од шишето е помала од онаа на топлиот пијалок од божиќниот пазар, калориите сепак можат значително да се намалат.

Направете свое варено вино со малку калории

Ако разбирливо не сакате да одите без вкусен топол пијалок за време на Божиќната сезона, има смисла да го направите варено вино дома. Ова ви овозможува да влијаете на состојките и да го сведете внесот на калории на минимум. Секој што е навикнат на слаткото варено вино од Божиќниот пазар или кој го сака готовото варено вино „Кристкиндл“ од шишето, веројатно ќе мора да направи неколку обиди пред да биде исправна сопствената мешавина.

На крајот на краиштата, не е толку лесно да се спомене греено вино со малку шеќер или засладувач, црвено вино со најниска можна енергетска вредност и замена на течност за најмалку половина од виното без алкохол. Потоа ќе најдете рецепт за правење на сопствено црвено, нискокалорично греено вино и друг за бело, нискокалорично варено вино:

За да подготвите црвено варено вино со помалку калории, ќе ви требаат: ½ литар црвено вино (на пр. Пино Ноар), ¼ литар овошен чај, 2 лажици рум, 6 каранфилче, 2 стапчиња цимет, 1 anвезда анасон, 4 отворени капсули кардамон, p лажичка коријандер и 1 лажичка гранули од стевија.

Ставете ги сите состојки освен стевиа во тенџере.
Загрејте ја смесата, но внимавајте да не зоврие.
Течноста сега треба да отстои околу еден час со затворен капак.
Потоа истурете го домашното греено вино низ сито.
Поделете ја стевијата на четири чаши и потоа наполнете ја со Божиќниот топол напиток.

Добредојдени сте да испиете дополнителна чаша од ова домашно греено вино, бидејќи 100 милилитри содржат само околу 57 килокалории (239 kJ). Вие потрошивте само 114 килокалории во чаша од 200 милилитри.

Ако сакате да ги промените пропорциите на состојките, пресметајте ја енергетската вредност на следниов начин:
- 0,5 литри црвено вино, Пино Ноар: 405 kcal (1.695 kJ)
- 0,25 литри овошен чај: 5 kcal (21 kJ)
- 6 ml рум (54%): 21 kcal (88 kJ)
- Вкупно 756 мл греено вино: 431 ккал (1.804 кJ)
- 100 ml варено вино: 431/756 x 100 = 57

Рецепт: бело варено вино малку калорично

За бело варено вино со помалку калории ви требаат: 400 мл бело вино, 250 мл сок од јаболко, 2 стапчиња цимет, 1 starвезден анасон, кора од половина органски портокал и 1 лажичка гранули од стевија.

Ставете го белото вино, сокот од јаболко, стапчињата цимет, starвездениот анасон и кората од портокал во тенџере.
Загрејте ја течноста без да ја доведете до вриење, а потоа оставете ја смесата стрмна околу 15 минути со затворен капак.
Потоа поделете ја стевијата на 4 чаши и одозгора истурете го белото варено вино.

Белото варено вино е 100 милилитри со 62 килокалории (259 kJ). Значи, ако пиете чаша од 200 милилитри, сте проголтале 124 килокалории (519 kJ). Содржината на калории за домашно, бело варено вино се пресметува како што следува:
- 400 ml бело вино, полусуво: 292 kcal (1.222 kJ)
- 250 ml сок од јаболко: 110 kcal (460 kJ)
- Вкупно 650 ml варено вино: 402 kcal (1.682 kJ)
- 100 милилитри бело варено вино = 402/650 x 100 = 62

> Можеби ќе ве интересираат овие страници?