Калории Соја зеленчук, зрели семиња, ’ртење (никнува), суров - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Соја, зрели семиња, зеле (никнувани), сурови“ во менито „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 6%Калории 122 kcal
  • 11%Масти 6,7 гр
  • 5% Заситени масти 0,929 гр
  • Полинезаситени масти 3.783 гр
  • Мононезаситени масти 1.518 гр
  • холестерол 0 мг
  • 1%Натриум 14 мг
  • 4%јаглехидрати 9,57 гр
  • 4% Влакна 1,1 гр
  • -% Захарури - г.
  • 15%протеини 13,09 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 6,7 масти, вкупно (g)
    • 0,929 заситени масти (g)
    • 3.783 полинезаситени масти (g)
    • 1.518 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,445 омега-3 масни киселини (g)
    • 3.338 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 9,57 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 1,1 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 13.09 протеини, вкупно (g)
    • 0,159 триптофан (g)
    • 0,503 Треонин (g)
    • 0,58 изолеуцин (g)
    • 0,938 леуцин (g)
    • 0,752 лизин (g)
    • 0,138 метионин (g)
    • 0,157 цистин (g)
    • 0,641 фенилаланин (g)
    • 0,477 тирозин (g)
    • 0,62 валин (g)
    • 0,905 Аргинин (g)
    • 0,348 хистидин (g)
    • 0,549 аланин (g)
    • 1.774 аспартанска киселина (g)
    • 1966 година Глутаминска киселина (g)
    • 0,503 глицин (g)
    • 0,674 Пролин (g)
    • 0,651 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 172 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 172 фолати (во храна) (мкг)
  • 11 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,34 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,118 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1.148 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,929 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,176 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 15,3 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 67 Калциум (мг)
  • 2.1 Ironелезо (мг)
  • 72 магнезиум (мг)
  • 164 фосфор (mg)
  • 484 калиум (мг)
  • 14 Натриум (мг)
  • 1,17 цинк (мг)
  • 0,427 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,702 манган (мг)
  • 0,6 селен (мкг)
Друго
  • 1,59 Остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 69,05 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% соја, зрели семиња, 'ртење (никнува), сурово за да изгубите тежина 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% соја, зрели семиња, 'ртење (никнува), суровини за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Соја, зрели семиња, 'ртат (никнува), суров за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Соја, зрели семиња, 'ртење (сурови), сурови"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Соја, зрели семиња, ртење (никнува), сурово"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.