Калории Темно чоколадо 85% Auchan
Се радуваме како деца кога гледаме 85% темно чоколадо од Аухан, Сепак, 599 калории, 9,4 грама протеини, 52 грама маснотии и 16,8 грама јаглехидрати се главните хранливи вредности што можеме да ги најдеме во овој производ.
Повеќето од нас се засладуваат често (можеби премногу често) со 85% темно чоколадо Auchan. Не сакам да ви го расипам задоволството, но заради вашата диета и фигура, ќе ви покажам малку подолу комплетна нутриционистичка табела во која точно може да видите какви хранливи вредности има и поточно колку калории има 85% темно чоколадо Auchan.
Знам дека многу сакате слатки, но користете ги овие податоци и информации за да водите дневник за храна или да откриете кога се сомневате во фактот дека храната што ја јадете може да ја саботира вашата исхрана. Голема грижа за калориите во 85% темно чоколадо Auchan, бидејќи од категоријата слатки што се дел од тоа, тоа сигурно може да ги вознемири вашите пресметки ако не бидете внимателни.
Темно чоколадо 85% Auchan калории и хранлива маса
Нутриционистичка табела каде можете да видите колку калории, протеини, липиди, јаглени хидрати и растителни влакна имаат 100 грама темно чоколадо 85% Auchan.
Па, можеме ли да годестиме темното чоколадо од 85% Auchan? 🙂
Имајќи го во предвид фактот дека 100 гр темно чоколадо од 85% Аухан, имаат 599 калории и 9,4 грама протеини, може да биде доста и дека би било многу добра идеја да се земат предвид бројките што специјалистите ги препорачуваат кога станува збор за за препорачаниот внес на исхраната:
- Калории: 2700 kcal/ден за мажи и 2000 kcal/ден за жени
- Протеин: 1,2 g/kg телесна тежина/ден
- Липиди: 1,2 g/kg телесна тежина/ден
- Јаглехидрати: 4-5 g/kg телесна тежина/ден
Корисни информации: Препорачувам да имате предвид дека овие прехранбени препораки се особено за луѓе кои вршат нормални дневни активности. На спортистите на перформанси или на луѓето кои вршат многу тешки физички активности ќе им треба зголемен внес на калории и протеини, па затоа е многу можно горенаведените препораки да не важат за нив. Во такви случаи, препорачувам да побарате совет од нутриционист.
Исто така, ако сте на диета, калорискиот внес опишан таму е дефинитивно премногу висок, затоа не уживајте премногу однапред
Калории 85% темно чоколадо Auchan: 599/100g навистина може да дебелеат?
Знам дека многумина од вас се прашуваат колку е можно да се здебелите (или да имате какво било влијание во врска со ова) од 85% темно чоколадо Auchan, но за жал, многу општо прашање е да можете да ви дадам одговор. Користете ги информациите во горната табела (100 гр темно чоколадо од 85% Аухан, има 599 калории) и направете свои пресметки за бројот на калории што ги консумирате дневно. Ако го надминете препорачаниот праг, да, постои ризик да се здебелите.
Многу е важно каква е вашата дневна исхрана. Покрај 85% темно чоколадо Auchan, дефинитивно треба да јадете и друга храна. Можеби малку месо, или можеби некои житни култури. Сите овие содржат голем број калории (можете да видите на страницата за секоја од нив), а за целосна евиденција, препорачувам да водите дневник за храна.