Калории тестенини од наут Рапунзел варени (здравје и медицина, исхрана)
Еј, со ориз, тестенини, итн. Секогаш е така бројот на калории пред да се готви, а потоа и поради водата, значително се разликува. Дали е исто со јуфките од наут? Затоа што денес јадев кроасани од наут од Рапунзел (100% наут) и по пакетот имаат 363ккал на 100 грама, што е доста. Но, тоа е сурова состојба, нели? Претпоставувам дека јадев 150 грама, колку калории имаат овие тестенини кога се готват? И, како можам да дознаам за себе во иднина? Само овие информации за калориите беа дадени на Интернет и јас сум загрижен дека ова е бројот на калории кога се готви. Не би било логично, сепак, затоа што нормалните леблебии немаат дури половина од толку калории, а тоа се тестенини направени од 100% наут. Благодарам за одговорите!
1 одговор
Ако земете 150 гр сурови тестенини, тие имаат x kcal. Ако ги готвите, тие сепак имаат x kcal, но тие се натопени со вода, т.е. Тоа е, тие се потешки од 150 g со ист број на калории. 100 g сурови тестенини секогаш имаат околу 350 kcal, така што вашата ознака од 363 се однесува на суровата состојба.
Ако сакате да знаете колку калории имаат 100 гр варени јуфки, измерете ги пред и по готвењето. Пресметајте ги калориите за сировите тестенини и поделете ги со тежината на сварените тестенини и помножете ги со 100. Потоа имате бројка за 100 гр варени тестенини. Сепак, ми е полесно да ги измерам тестенините пред да ги сварам.
Не е важно дали се работи за тестенини од пченица или леблебија.
слични прашања
Денес исеков добар килограм пилешки крилца, сега се прашувам како треба да се разбере калориската слика. Во вреќата има 1000 грама пилешки крилца. Во табелата со калории се вели: 200 калории на 100 грама готови пилешки крилца.
Сигурно ова значи само месо? Колку месо останува кога ќе ги излупите коските? Крилата беа прилично ситни.
ако тежам 100 грама суво, толку многу калории.
но тие тежат повеќе варени, тогаш сварените 100 грама волумен или сурови ќе истечат ?
Пакетот вели дека 100 грама имаат 227 калории, мислам дека тоа е премногу за варен и не е доволно неварен, инаку тестенините секогаш имаат 360 калории на 100 грама.
здраво Имам 2 прашања кои се поврзани едни со други.
- денес беше во турската продавница и сакаше да купи семе од сончоглед. тогаш забележав нешто. а бројот на калории беше тотално различен. имаше некои каде 100 грама имаа 400 калории и каде 100 грама имаа 660 калории. Секако, мислам дека има голема разлика и би ги избрала оние со помалку калории. единственото прашање е како може да биде тоа? Тоа е истиот производ (знам дека има некои што се печени и солени, но споредбата се однесува на непечени)
да, сега сум збунет, како е тоа сега? што е вистина ?
моето второ прашање би било, дали калориите дадени со или без лушпа се однесуваат на 100 грама?
добро, да речеме дека имам 3 прашања, бидејќи е можно едното (види го првото прашање) да е дадено погоре со сад, а другото без? но дали е тоа дури и дозволено? не мора да биде исто во Германија
Јас само јадев 200 грама тестенини, околу 500 калории. Дали е тоа премногу за вас?