Калории Зеленчук Грав, млеко, зрели семиња, ’ртат (никнува), суров - Калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Грав, мушичка, зрели семиња, зеле (никнувани), сурови“ во менито „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 2%Калории 30 kcal
  • 0%Масти 0,18 гр
  • 0% Заситени масти 0,046 г.
  • Полинезаситени масти 0,058 g
  • Мононезаситени масти 0,022 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 6 мг
  • 2%јаглехидрати 5,94 гр
  • 6% Влакна 1,8 гр
  • 8% Захарури 4,13 гр
  • 3%протеини 3,04 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,18 масти, вкупно (g)
    • 0,046 заситени масти (g)
    • 0,058 полинезаситени масти (g)
    • 0,022 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,016 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,042 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 5.94 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 1.8 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 4,13 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3,04 протеини, вкупно (g)
    • 0,037 триптофан (g)
    • 0,078 треонин (g)
    • 0,132 изолеуцин (g)
    • 0,175 леуцин (g)
    • 0,166 лизин (g)
    • 0,034 метионин (g)
    • 0,017 цистин (g)
    • 0,117 фенилаланин (g)
    • 0,052 тирозин (g)
    • 0,13 валин (g)
    • 0,197 Аргинин (g)
    • 0,07 хистидин (g)
    • 0,099 аланин (g)
    • 0,479 аспартанска киселина (g)
    • 0,161 глутаминска киселина (g)
    • 0,063 глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • 0,033 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 61 фолна киселина, тотална (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 61 фолати (во храна) (мкг)
  • 21 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 6 Бета-каротен (мкг)
    • 6 алфа каротин (мкг)
    • 6 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,084 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,124 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,749 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,38 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,088 витамин Б6 (мг)
  • 14,4 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 13,2 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,1 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 33 витамин К (мкг)
рударството
  • 13 Калциум (мг)
  • 0,91 железо (мг)
  • 21 магнезиум (мг)
  • 54 фосфор (мг)
  • 149 калиум (мг)
  • 6 Натриум (мг)
  • 0,41 цинк (мг)
  • 0,164 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,188 манган (мг)
  • 0,6 селен (мкг)
Друго
  • 0,44 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 90,4 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Грав, мунч, зрели семиња, 'ртат (никнува), суров за да изгубите тежина 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Грав, мунч, зрели семиња, 'ртење (никнува), суровини за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Грав, мунг, зрели семиња, 'ртат (никнува), суров за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Грав, ѓубриво, зрели семиња, ртено (сурово), сурово"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Грав, мушичка, зрели семиња, никнувани (никнувани), сурови"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.