Калориите не знаат време! Гвидо Сандер - 120 килограми помалку за 42 километри
Од среда на подкаст
Почеток на емитување: 17.07.2019
„Би бил навистина среќен кога би можел да изгубам нешто“. За повеќе 5,6 милиони Дојче ја применува оваа изјава „целосно и целосно“ за 8,9 милиони „Дали е тоа вистина“ за 11,8 милиони „Претежно до“ и за 12,4 милиони Луѓето го применуваат тоа „нешто“. Според сегашната студија на „Статиста“ од 2018 година кај луѓе од германско население во возрасна група од 14 години и повеќе.
Тоа е вкупната сума 38,7 милиони Луѓе = 46,62% на целото германско население. Поточно: скоро сите втор (2) има желба да изгуби тежина.
Гвидо Сандер (46) е претприемач повеќе од три децении, вклучително и 25 години како специјалист за ИТ и секогаш имал прекумерна тежина. Тој никогаш немал никаква врска со спортот. Се нарекуваше движење дислексичен. А сепак, сè е поинаку денес. Одлуката ја донесе скоро на почетокот на 2016 година и изгуби над 100 кг за само 10 месеци. Потоа тој го заменува виртуелниот тревник за вистинско трчање. И денес тој е успешен натпреварувачки спортист, тренер, говорник и автор на патот да стане професионален спортист.
Оваа епизода на Schneckentempo Podcast се однесува на прекумерна тежина, слабеење и како трчањето може да помогне. И ова се 5 најважни работи што можете да ги научите од Гвидо Сандер. Па, да почнеме да тренираме.
- Како да започнете турбо за слабеење
- Колку страшни 500 kcal на ден може да биде доволно
- Што калории можат да направат со часовник
- Што да мислам на другите диети
- Митот за парите: кога навистина треба да трошите пари
и како да го запалите засилувачот со трчање.
Да се слуша на iTunes и Spotify од 17 јули 2019 година.
Во разговор со Холгер Учер. Целата тајна на неговата диета и неговиот бесрамен успех. Возбудливо, информативно и забавно. Гвидо Сандер ќе известува за ова исклучиво пред слушателите на подкастот Шнекентемпо од среда со многу забава, радост и специјалистичко знаење.