Калориска стапица - Подобри пуканки или нахости на филмовите
Во губење на тежината, на 07.09.2014 година - 12:06 часот, Ознаки диета, производител на маснотии, стапица за калории
И покрај постојаните поплаки дека бројот на посетители во германските кина се намалува, околу 130 милиони filmубители на филмот се најдоа на платениот екран во 2013 година. Во споредба со просекот од изминатите 20 години, намален за асистенција, споменатиот годишен обем е всушност скоро 8 милиони посетители под просекот. Сепак, оваа стагнација не треба да биде проблем денес. Многу поинтересна е темата каква ужина јаделе овие 130 милиони посетители. Околу 65 милиони припаѓаат на оние кои носат свои слатки. Повеќето од останатите веројатно порачуваат популарни пуканки или врели нахости. Но, на која закуска треба да се потпре човек кој е свесен за фигура?
Нутриционистички вредности на најпопуларните кинески закуски
| Пуканки слатка | 522 kcal | 6,2 гр | 65,2 гр | 27,9 гр | 26,3 гр |
| Пуканки солени | 533 kcal | 7,5 гр | 57,1 гр | 0 гр | 30,5 гр |
| Сирење начоси | 310 ккал | 4 гр | 35 гр | 2 гр | 16,4 гр |
| Салса начос | 248 kcal | 3,5 гр | 35,7 гр | 2 гр | 9,7 гр |
| Гума за вино | 337 ккал | 6,2 гр | 76,6 гр | 42,7 гр | 0,1 гр |
| М & М | 491 ккал | 5 гр | 67,2 гр | 64,9 гр | 22,4 гр |
| Солени кикирики | 604 kcal | 29 гр | 11,0 гр | 4,7 гр | 48,0 гр |
Колку всушност е голем дел?
Ако тргнете по чистите нутритивни вредности, веројатно треба да направите без никаква ужинка во кино. Бидејќи би сакал да ја истакнам најдобрата алтернатива со овој напис, прво треба да се разјасни големината на порцијата. Според информациите за закуска Cinemaxx, малиот дел од пуканки е 145 g, средниот дел е 260 g и големиот дел тежи цели 290 g. Значи, се претворивте во калории со слатки пуканки изборот помеѓу 750, 1350 и 1500 килокалории. Со nachos, преферираното натопи игра голема улога. Ако изберете мала големина на порција од 172 g, победи ги начосите со сирење со 530 kcal и варијантата салса со 430 kcal. Растојанието помеѓу двете падови се зголемува веднаш штом изберете голем дел од 320 гр. Тука телото треба да преработи 990 kcal начос од сирење или 790 kcal салса начос.
Кога станува збор за одлучување која ужинка да ја уживате во кино, тоа останува мал дел од салса начос многу напред во однос на калориите. Исто така, сметам дека е интересно дека би било подобро да нарачате голем дел од нахо отколку да јадете вреќа со пуканки од средна големина. Поради мрсните сосови, јас секогаш го претпоставував спротивното. Ако се придржувате кон вкупните хранливи вредности, кикириките може да победат. Но, тука секогаш препорачувам несолена варијанта. Ако овие не се продаваат во кино, ќе мора да си донесете своја закуска.
Кој пијалок нуди добра рамнотежа?
Поради калориските бомби во закуски, барем треба внимателно да го изберете пијалокот. Нискокалоричен туш е исто толку погоден како едноставната минерална вода. Ако не сакате да го пропуштите сладок вкус во кино, можете да земете и Кока Кола Нула. Дури и ако досега не се откриени штетни состојки, потрошувачката на лесни производи треба да остане исклучок за мене. Кола, Фанта, Спрајт и шприцер за јаболка секако не се препорачуваат поради содржината на шеќер и придружните калории.
Се надевам дека успеав да фрлам малку светло на темнината.