Калориски бројач на велосипед за вежбање сигурен форум за слабеење
холивудски ридови
Палома
За велосипедист со нормална тежина и со поумерено темпо, би поставил максимум половина калории, т.е. околу 150.
Ура
Тиолабели
Без познавање на овие податоци, тоа веројатно ќе биде само „груба индикација“!
Професионалните уреди во студиото секогаш бараат возраст, пол и тежина (барем за мене).
Од прикажаните калории/час, јас навистина добро можам да видам како бев "на тоа!"
Секогаш правете белешки за мене, со пулс, „резултат“ според дисплејот на уредот И во исто време ова го снима и мојот спортски часовник!
Ако постигнатиот резултат е ПОДОЛУ моите вообичаени вредности И морав да работам релативно понапорно за тоа, на моето тело му треба пауза! Досега тоа функционира прилично добро! По дводневна пауза, сличните резултати се обично прилично лесни!
За ова не можете точно да се потпрете на „велосипед за вежбање“, но тоа е одредена индикација!
Обидете се да користите само дел од прикажаните потрошени калории за вашиот биланс, тогаш не сте во целост погрешно!
холивудски ридови
Тиолабели
Тофелчен
Тиолабели
Или СИТЕ мои „други уреди“ (вклучувајќи ги и професионалните кардио машини во студиото) воопшто не се во право или ВАШИОТ „Кетлер“ покажува нереални вредности.
Со „максимална вредност“ од 155 вртежи во минута, вие се вложувате целосно или тоа е вашиот пулс за обука?
Јас наоѓам 100ккал за половина час барем невообичаено ниско. Морам да видам дали некаде можам да најдам основани информации за ова!
Досега, исто така, го напуштив тракерот, но не ги користев потрошените калории 1: 1 за мојата продажба.
сувенир
Дали е важно колку калории се трошат тука?
Еден сам нормално Движењето и вежбањето луѓе не губат телесната тежина во секој случај преку спорт, спортот служи само за здравје и благосостојба и циркулација и, ако сакате, варење и метаболизам.
Слабеењето работи само со здрава, нискокалорична диета и вежбањето е многу добар придружник тука.
За да изгубите тежина преку спорт, ќе мора да бидете спортист со високи перформанси.
Ниту им давам ништо на дисплеите за калории во теретана, целосна глупост, исто како и овие дисплеи за циркулација, јас веќе требаше да пропаднам или да го спуштам степерот со низок пулс
Ова е обично забавно за гледање, колку повеќе полни луѓе му придаваат големо значење, а потоа по спортот има шејк протеини од маснотии - од студиото јасно заработувачка, само тие победуваат.
Тиолабели
Дали е важно колку калории се трошат тука?
Еден сам нормално Движењето и вежбањето луѓе не губат телесната тежина во секој случај преку спорт, спортот служи само за здравје и благосостојба и циркулација и, ако сакате, варење и метаболизам.
Слабеењето работи само со здрава, нискокалорична диета на долг рок, а вежбањето е многу добар придружник тука.
За да изгубите тежина преку спорт, ќе мора да бидете спортист со високи перформанси.
.
Ова е обично забавно за гледање, колку повеќе полни луѓе му придаваат големо значење, а потоа по спортот има шејк протеини од маснотии - од студиото јасно заработувајќи пари, само тие.
Јас сум еден од „полничките“ во теретана!
И „Да“ секој сега и тогаш (во никој случај не секогаш) пијам протеински шејк после тренинг во барот!
НО: „порано“ ќе се почестев со пченично пиво, плус неколку гевреци, што не би било толку лошо после тренинг!
АКО пијам таков шејк, сепак, имав добри 2 часа тренинг зад мене и сум гладен затоа што е околу 21 часот. немав вечера после работа, заради тресењето, не успевам да јадам NIX дома после тоа.
Исто така, работам („пресметано на слабо ниво“) за моето дебело тело „Спорт со високи перформанси„Кога правам кардио повеќе од еден час и работам низ коло на сила. (Дека„ спортист со високи перформанси настапува многу поинаку е сосема друга приказна!) “
Во мојот живот САМО се здебелив кога, од која било причина, НЕ сум се занимавал со спорт!
Фактот дека виновникот беше храната и не треба да остане без спомен!
Вие само треба да бидете доволно фит за да можете да спортувате доволно што е доволно за слабеење!