Камерон Дијаз го јаде ова за да остане млада и добра
Холивудската актерка Камерон Дијаз придава големо значење на здравата исхрана. Овде можете да дознаете што завршува на вашата чинија
Јадење многу здрава исхрана: Камерон Дијаз
Камерон Дијаз е во најдобра форма со 47 години. На млада возраст, рече актерката, не размислуваше за влијанието што може да има нејзината исхрана и начин на живот врз нејзината благосостојба и целокупното здравје. Но, колку повеќе старееше, толку поинтензивно се занимаваше со предметот исхрана и сега го пренесува своето знаење во форма на водичи („Книга за тело“, „Книга за долговечност“).
Дијаз сега се храни со Медитеранска диета - диета која првенствено се фокусира на непреработена храна богата со здрави масти, протеини и цели зрна.
појадок
Во утринските часови има прво и основно голема чаша вода за Дијаз. „Пред да одам да спијам, ставив големо стаклено шише со вода во бањата за да можам да пијам веднаш по миењето заби“, изјави актерката во интервју за „Мари Клер“. На крајот на краиштата, телото мора да стори без капка течност осум часа во текот на ноќта.
Покрај тоа, има два појадок за спортскиот фанатик - еден пред и еден по утринскиот тренинг. Прво има нешто лесно како парчиња јаболка со путер од кикирики, изматени јајца или овес преку ноќ (еве три вкусни идеи за рецепти). По тренингот, пилешкото и зеленчукот на пареа излегуваат на масата.
Ручек
На ручек, Камерон Дијаз претпочита да комбинира протеини со добри јаглени хидрати заедно со добри масти и зелен зеленчук. Таа исто така цврсто верува дека прскалка сок од лимон му дава свеж допир на секое јадење. За зачини користи билки, лук, маслиново масло и сол свежи од градината.