Камп за подигање Ана
Еј момци ^^ Тоа оди кај секој што знае што е „диета“. Дали треба да ја започнете оваа диета во понеделник или е во ред ако ја започнам во сабота? И, дали некој од вас веќе имал искуство со тоа? Па колку изгубивте? и те молам, застани со ова, тоа не е здраво и сè. Да, го знам тоа и не мора да ми предлагаш никакви совети и јас веќе знам сè. Благодарам однапред:)
2 одговори
Ејји, можете да ја започнете оваа диета на кој било ден што не прави никаква разлика:) по 1 и 1/2 недела изгубив 3 килограми (не можев повеќе да издржам) навистина мора да се соберете за да избегнете прејадување:) но така што само по себе диетата е навистина бруто
Ви посакувам многу среќа и loveубовни честитки
(Можеш да ме контактираш, да бараш близнак;))
И, ако знаете дека ова е глупост и ништо не функционира, зошто сакате да го сторите тоа?
Божиќ во болницата дефинитивно не е голем.
Па јас сум навикнат на овие калории. Мислам дека овие бројки се навистина високи за мене ^. ^ Значи, мислам дека нема да завршам во болница
Може да оди многу брзо со болницата. Навистина имате проблем ако сè уште го гледате толку нискиот број на калории.
Веќе знаете дека можете да го уништите целиот свој живот со вашата анорексија?
Немам анорексија. Ниту сум слаба тежина, ниту коските се држат насекаде . Одлично се снаоѓам. Јас изгубив 10 кг во последните 2 месеци и сакам да изгубам уште 10, затоа ја работам целата работа и сакав да ја испробам оваа диета:)
Па, ако мислите дека немате анорексија, тогаш можете да ни кажете колку сте големи, стари и тешки.
Непријатно ми е, но добро. -15 годишен. 1,57 метри висок (или мал) и тежок меѓу 58 и 60 кг.
слични прашања
Здраво на сите, од сабота до недела добив 2 кила толку брзо. дали е тоа можно? Морам да кажам дека саботата беше роденден и секако се почестив со 1-2 парчиња торта. Јадев нормално за вечера. Значи не повеќе од вообичаено, па дури и избегнував јаглехидрати. Може ли дебелеењето да дојде само од десертот? И тогаш во неделата јадевме остатоци. Сепак, јадев само парче месо и салата. Значи не греши. Морам да кажам дека претходно изгубив 15 килограми на диета со малку јаглени хидрати. И сега јас сум мојата посакувана тежина. Но, сега само паничи дека еднократниот грев е толку важен. Ти благодарам за помошта:)
Значи, имам 10 килограми прекумерна тежина и имам 16 години. Тоа е, јас сум буцкаст/дебел. дали носи ова abc? Значи, дефинитивно ќе донесе нешто, но не сакам претерано јадење и сакам да се разболам (анорексично) и мислам дека тоа тешко ми е можно: d
Здраво! Пред околу 2 години успеав да изгубам 50 кг за 9 месеци со диета и здрава исхрана. Тогаш за жал јо-јо ефект - 35 кг повторно на него. Сега се обидувам повторно, но едноставно може да не успее. На почетокот 4 кг изгубија првите 2 недели и оттогаш не е тага помалку, дури и повеќе. (1 месец) Сметате дека е невозможно со почетна тежина од 125 кг да не работи ништо. Јас сум толку очаен, но не сакам да се откажам. Исто така, стори сé што е во ред. Јадете здраво и со малку јаглени хидрати. Може ли некој да ми каже зошто е тоа така? Ви благодариме за искуствата. Lg
во саботата го имав мојот измамник. Јадам здраво само остатокот од неделата. И јас слабо ослабев. Денес (вторник) не можев да се контролирам и изедов две мали лажици путер од кикирики. Дали е во ред ако се почестите со нешто повторно во текот на неделата? Или е тоа лошо?
Во моментов сум на диета и имам и сè уште правам, а потоа успешно ослабев. Во секој случај, сега сум на крајот од мојата диета, бидејќи сакам да достигнам 65 кг и да ја задржам. Пред два дена или завчера бев на околу 67,7 кг-68 кг. Во рок од овие два дена, имено сабота и недела, оваа вредност одеднаш се искачи на 69 кг и не сака да се спушти во моментот, иако јас не се сменив ништо во однесувањето во исхраната. Што може да биде тоа? Физички, исто така не чувствувам дека сум се здебелила. Сè е сè уште како што беше кога имав 67,7 кг.
Еј момци, дали е во ред да имам протеински шејкови кога имам 16 години? Одам во теретана 3-4 пати неделно, а меѓу нив и на ракометен тренинг, т.е понеделник - теретана, вторник - од време на време ракометен тренинг или воопшто ништо, теретана во среда, тренинг по ракомет, петок и сабота или недела - сала или ракометна игра.
Моето второ странично прашање е дали со оваа количина на вежба 2-ри 3 или 4 протеински шејкови би биле најдобри за мене.
Здраво
Досега изгубив 6 килограми за еден месец
Сега често гледам серии или филмови заедно со брат ми и пријателите и повеќето време јадат чипс и сл. И тоа е лошо затоа што знам дека не смеам
Дали мислите дека е во ред ако јадам НЕШТО од ова?
Или, пак, тоа многу брзо ќе ме здебели?
Јас сум на долг циклус со нормална микропила. На крајот од последниот меур, немав веднаш ново пакување затоа што ФА беше на одмор. Последната пилула ја испив во недела, а потоа насилно започнав со пауза. Но, бидејќи во вторникот можев да набавам нов пакет, го зедов во вторник. Значи, практично траеше само еден ден одмор, а потоа се продолжи со месецот нормално, остатокот од понеделник сега е оставен во лентата.
Бидејќи мојот меур сега е празен, не сум баш сигурен дали треба да пијам апчиња што останаа во понеделник, а потоа да започнам нов меур утре од вторник? Или е во ред ако ја фрлам понеделничката пилула и започнам нов плускавци денес, бидејќи претпочитам да можам да започнам плускавци на почетокот на неделата, а не секогаш во средината на неделата.
Значи, не би било лошо да се фрли таа една пилула?
На 15 години, тоа е време кога најмногу растеш, држев диета и понекогаш јадев еднострано, сега сум скоро 17 години. Изгубив 20 килограми и воопшто не се справив со последиците. Јадам здраво повторно 6 месеци. Моето прашање може ли да го надокнадам пропуштениот раст? Јадам 140g протеини, многу јаглени хидрати и многу витамини, итн на ден.
Така, утре ќе сретнам пријател со Интернет кој го познавам веќе 3 години. И не грижи се, мајка ми оди со тебе само да провери дали тој е навистина тој што го познавам. Па, и кога и да започнам да разговарам со мајка ми за состанокот, таа секогаш станува малку чудна и затоа се обидувам да избегнам да и зборувам за тоа. Сепак, сè уште не е јасно кога и како ќе се вратам, па и напишав долг текст во кој ја прашав дали би било во ред ако останам со него до 20 часот, а потоа тргнав со возот дома. И да, и го напишав затоа што не сакав да прашам пред татко ми или нешто друго затоа што се чувствувам непријатно. И сега се плашам од одговорот. Прашав дали можам повторно да го видам во сабота, но тоа е толку краткорочно, сепак се надевам дека таа ќе рече да. И добро, тоа е едно од што се плашам. Другиот ќе беше пред утре затоа што ќе го сретнам тогаш . и се плашам дека не ме сака па и онака ќе биде чудно, особено кога мајка ми е таму, но некако сум тотално исплашена и тотално нервозна знаете што правам треба?
Еј сите, имам едно прашање. Имено: што мислите за бившиот пријател за состаноците?
во позадина мора да знаете: пред да дојде оваа пријателка со нејзиниот поранешен ЗСМ, имав нешто со него. Значи, имаше чувства од обете страни, но врската никогаш не се појави од некои причини. Ниту овој пријател не е голем пријател. Вие сте само пријатели. Во секој случај, двајцата веќе не се ZSM и почнав да градам чувства за него. Мислите ли дека смрди ако направам нешто со него?
Здраво:) Значи, тука во Северна Рајна-Вестфалија е последната недела пред есенскиот одмор и денес е напишано германското дело. Не бев таму затоа што седев на лекар 5 часа и ми рекоа дека се преполни и подобро да си одам дома. Немав закажано госпоѓата која работи таму ми рече дека можам да почекам додека не ме натера да ме натера некаде, но не отиде. Лекарите нормално паузираат во 12 часот, но едноставно не е затоа што беше толку исполнето. Стигнав дома околу 20 до 2 и останав дома. Мојата девојка ми напиша дека треба да ја препишам германската работа во сабота, но тоа не е можно затоа што е почеток на годишниот одмор и јас и моето семејство одиме во Полска ноќта од петок до сабота околу 3-4 часот кога ќе заминеме. Хотелот е веќе резервиран. И, сакав да прашам како треба да го сторам тоа со тоа потоа. Не е така лесно кога сум во Полска. Треба ли да и кажам и да предложам да остане подолго едно попладне затоа што имаме 3 дена да се затвориме по 13 часот и во понеделник и четврток по 16 часот. Што да правам?
Се чувствувам малку непријатно.
Јас сум на диета веќе 2 недели. Значи целосна промена во исхраната и вежбањето. (И веќе изгубивме 5 кг.
Имав проблеми со движењата на дебелото црево околу една недела.
Последното (големо) што требаше да направам беше во саботата (минатата недела). Тогаш ништо до петок. Без (големи) движења на дебелото црево! Вчера го имав Cheatday, и тогаш дојде. По скоро 1 недела ! И тогаш притиснав. Потребни беа најмалку 10 минути, некако исцрпувајќи ме)
Мислам дека е глупаво. А стомакот ми е толку подуен, тешко дека верувам!
Што да правам? Забележувам дека нешто се случува во мојот стомак (звуци)
И јас се чувствувам толку исполнето. Тоа е веројатно затоа што мојот стомак е толку надуен.
Многумина сега велат доктор.
Да, да Но, пред тоа би се обидел да го сторам тоа сам.
Имам 20 години и отидов во еден бар во саботата и неделата, каде што запознав девојка која е помлада од мене (таа оди на училиште, јас работам, но имам доволно време за неа). Танцувавме заедно, се напивме и конечно само се бакнавме околу 1 час или повеќе. . Па, еден ден подоцна таа е малку срамежлива, бидејќи имаше само момче, има многу што да прави на училиште (можеби и нејзините родители играат улога во тоа, но не знам). Таа не знае точно како да продолжи, само мисли дека состанокот би бил во ред, ќе погледне. Јас сум всушност многу самоуверена личност која не бега од ништо, не дозволува да ме исплашат и, на пример, секогаш излегува сам да запознае девојки затоа што немам/немав девојка.
Но, сега сум несигурен и не знам како треба, можам или како треба да се справам со тоа. Ја сакам и мислам дека и таа го прави тоа, но не сум толку сигурен во тоа.
Може ли некој да ми даде совет или да ми предложи нешто