Камп за слабеење - Форум
Дискутирајте за логорот за слабеење на Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Бидејќи и мене ми е интересно, ќе отворам посебна нишка за тоа: Само што пребарував и најдов само едно: да ослабам
Камп за слабеење
AW: Камп за слабеење
Бидејќи и мене ми е интересно, ќе отворам посебна нишка за тоа:
Само што пребарував и најдов само една работа: слабеење во Гран Канарија. Тоа не може да биде сè, нели? Не мислам на понуди за велнес „и ние исто така се занимаваме и со малку спорт“, но онаму каде што ве приближуваат до вашите граници секој ден, како што често гледате на ТВ. Кој има искуство или би сакал да направи такво нешто?
Такво нешто сè уште е навистина голема празнина на пазарот. Мислам дека ваков камп во оваа земја ќе има повеќе од доволно учесници од првиот ден. Потребно е само мешавина од неколку професионалци (нутриционист, контејнер, ресторан).
AW: Камп за слабеење
Не отворам еден, но ме потсетува на „масните логори“ што се доста чести во САД. На МТВ имаше тинејџерски сапун, сметав дека е многу интересен.
AW: Камп за слабеење
Зошто да не го сторите тоа само сами?
Добро, сте биле таму веќе неколку недели, всушност учествувавте во програмата, го послужувавте вашиот оброк, ве охрабруваа постојано да учествувате - и тогаш сте дома. Сам.
Веќе немате кој да ве „мотивира“, нема готвачи да ви го подготвуваат јадењето.
Па, зошто треба да го направиш тоа подобро подоцна, ако претходно не си го сторил тоа?
Зошто да не барате теретана, да ве упатуваат, да креирате план за обука, да тренирате. Дознајте за здравата исхрана, разменувајте идеи и станете активни и самите. Зачленете се во спортски клуб кога е тешко да се мотивирате самостојно и ви требаат фиксни времиња и луѓе да се зачленат во клуб за исхрана, кога немате идеи за здрава исхрана и можете да направите нешто подобро во група.
Во најдобар случај, сметам дека таквите кампови/лекови за слабеење итн. Се влезна точка, но може да се направи и многу добро самостојно.
Кога бев тинејџер, отидов на лек поради респираторна болест во која беше интегрирана група за слабеење - за повеќето од младите не беше првиот лек за слабеење. Ефект на учење? Е еднаква на нула. Секако дека ќе се придружите, ќе јадете работи што ќе ги ставите пред вас, ќе одите на спортски настани итн. Но, ништо од ова не е од корист ако не се придржувате кон него потоа и според мене тоа е многу потешко затоа што веќе го немате Кур/Камп има познати структури.
Да не зборуваме за финансискиот аспект, се разбира. .
Затоа, не пишувај за тоа, крени се на ќотек и одете на трчање/точак/пливање. Фактот дека сме регистрирани овде треба да покаже дека има интерес за тоа.
Јас лично сметам дека се клоцам во задник, а потоа ги гледам успесите неверојатно задоволувачки и задоволство е да се гордеам со себе .
AW: Камп за слабеење
Се придружувам на Алисон.
Во вакви кампови секогаш имате некој што клоца во задникот, без разлика дали сакате да учествувате или не.
Едноставно, постои голем ризик да паднете во старите модели на однесување веднаш штом ќе се вратите дома.
Затоа, повеќето од децата/адолесцентите кои се испраќаат на такви лекови не успеваат да продолжат дома. Како што е случајот кога тие се враќаат во старите модели со мама и тато и родителите не менуваат ништо во семејното јадење и однесување при вежбање.
Во кои. Таков спортски камп, каде што навистина можете да вежбате, би имал свој шарм. Едноставно, заради забавата при движење и што да правам со другите. Но, и дома можам да ослабам.
AW: Камп за слабеење
Во зависност од тоа како го замислувате таквиот камп.
Не мора да биде воена. Но, интензивно учење од 1 до 2 недели - теоретски и практично - што е правилно, а што не, може да биде корисно за многумина - со одличен ефект на учење.
AW: Камп за слабеење
Да, но тогаш ве молам јадете нискокалорична диета во секој случај, а не 15 000 калории!
Не многу храна, затоа што многу спортувавте, но многу спортувавте и сепак малку калории, но доволно протеини и многу овошје!
AW: Камп за слабеење
Како прво, ви благодарам Парамелеон за отворањето на оваа нишка
Мислам дека таков * одвојлив камп * навистина не е лош затоа што, на пример, направив почеток на навистина здрав и спортски живот како што треба ^^. Дека не треба да биде воен камп, би рекол дека навистина не ти треба тоа. Исто така, замислив камп каде што вежбате неколку часови спорт секој ден и под тоа не мислам на трчање и седење, туку искачување, скокање со брануваа, гимнастика, гимнастика (со шипки и сл.), Пливање и многу повеќе што едноставно имате можност секој треба да го испроба и за време на тоа има добра (но здрава) храна и совети како да продолжите дома. Се создава мотивација помеѓу учесниците. Мислам дека таков камп би бил корисен. и го земаш веднаш и кога си дома кој го сака повторно? Затоа се охрабрува да одржува тежина и да ослабува.
Така е тоа засега
ЛГ ева
AW: Камп за слабеење
Очигледно постои провајдер за одмор кој е специјализиран за ова. Име: Робинсон.
AW: Камп за слабеење
Тоа е малку постаро, но сепак би бил среќен ако некој одговори.:-)
Се пријавив за спортски камп. од давател на услуги во Германија кој работи разни кампови. Диетски кампови, Фитнес кампови, Кампови за подигање, Фаткил кампови, Велнес кампови, Активни кампови итн.
Се пријавив за кампот Фаткил. 3 недели со до 4 спортски единици на ден плус совети за исхрана.
Мислам дека главната работа тука е да се најде забава во спортот (повторно) и да се добие нова мотивација. И секако да одите до вашите сопствени граници.
Дали некој од вас веќе имал искуство со тоа?
Во секој случај, навистина го очекувам. Но, јас исто така би бил среќен ако некој од вас веќе завршил вакво нешто и може да ми даде неколку совети.:-)
AW: Камп за слабеење
Поминаа неколку години откако не пишувавте овде. Но, би бил заинтересиран какви биле вашите искуства во кампот.
Значи, ако сте сеуште активни, се радувам на вашите повратни информации
AW: Камп за слабеење
Дали некој знае што чини тоа? Јас навистина би бил заинтересиран.
AW: Камп за слабеење
Поминаа неколку години откако не пишувавте овде. Но, би бил заинтересиран какви се вашите искуства во кампот.
Значи, ако сте сеуште активни, се радувам на вашите повратни информации
Здраво Марија,
Среќен сум што ви пишувам за моите искуства. хм, за жал, ми преостануваат само 10 минути, тогаш треба да одам, но ќе се обидам да бидам краток.
Генерално, кампот беше одличен! Што се однесува до спортот, тој беше навистина точно како што замислував дека ќе биде. Така, неколку различни спортски единици дневно, добро организирани, забавни и разновидни.
Нормален ден изгледаше вака:
6:45 часот утринска вежба (џогирање)
Појадок
Спортска сесија наутро
Ручек
Спортска сесија попладне
Вечера (протеински шејк)
Понекогаш дури и спортска единица навечер, но главно само кога имавме одмор попладне.
Спортските единици беа навистина разновидни: меѓу другото, пинг-понг, кругови на сили, кик-бокс, рамнотежа на телото/пилатес, стомак-нозе-задник, коло на издржливост, патека со пречки, бадминтон, одбојка на плажа, кошарка, хокеј, фудбал, турнеја со кану, обиколка на велосипед, ден на вежба.
Опсегот на понудени спортови беше навистина голем, како и обучувачите и поддршката.
Она што би го сменила во ретроспектива, или што би го сторила поинаку ако го сторам тоа повторно (тоа е можно), е диетата.
Имаше околу 1400-1450 калории секој ден (појадок 2 ролни/леб со путер, сирење, шунка, ручек главно протеини, малку јаглени хидрати (риба, пржени јајца со шунка, мисирка, пилешко, со салата, зеленчук итн.), Само навечер тресењето). Исхраната навистина не беше прилагодена на потребите на индивидуата. На почетокот на кампот, бев 104,5 кг, другите учесници имаа само 70 кг. Во принцип, треба да ми биде дозволено/треба да трошам малку повеќе калории отколку луѓето со 70 кг, барем со цел да изгубам тежина здраво. Никогаш не бев многу гладна, но по кампот прво прочитав метаболизам на глад и така натаму, а потоа 1400 калории, со над 100 килограми тежина и околу 4 часа вежбање на ден се чувствував многу малку.
Јас исто така би донел свој протеински шејк, бидејќи оној што го добивте таму беше навистина не јаден.Три недели оваа гужва секоја вечер, на крајот беше само задушување. Шејковите се толку вкусни што би ги вложил парите и би донел свој пудра.
И покрај многу вежбање и малку калории, изгубив помалку тежина од повеќето други учесници, што беше малку разочарувачко и демотивирачки, за жал.
Па сега морам да трчам. Сумирајќи, дефинитивно би го сторила тоа повторно, но само поради спортот, не поради диетата (можеби претпочитам да се грижам за себе за време на кампот).
И по цена, мислам дека платив 1300 или 1400 фунти за 3 недели - сопствен пат, во спротивно сè е вклучено.
Ако имате дополнителни прашања. само јавете се!
Имајте пријатна вечер и поздрав!
Мелек