Кандида диета слабеење здрав црево
Со диетата Кандида, квасеците се исфрлаат од цревата - ова го олеснува губењето тежина и обезбедува чиста, сјајна кожа
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Цревата порано беше чист орган за варење на кој не се обрнуваше никакво внимание. Само пред неколку години имаше вистински возбуда за тоа - и со право, затоа што ако цревата се здрави, сè што е во телото е здраво. Контролниот центар во желудникот ја контролира енергетската рамнотежа, тој влијае на имунитетниот систем, тенот на кожата, како и тежината. На кратко, цревата е вистински супер орган. Сепак, само додека во него нема премногу квасец: Тие тенки, непријатни цревни жители предизвикуваат непријатност, постојан замор и дебелеење. Можете брзо да се ослободите од нив со диета со кандида, а исто така да изгубите неколку вишок килограми.
Диета со кандида: нутриционистички концепт за здраво црево
Како и многу други бактерии, квасеците припаѓаат на природните микроорганизми на нашите црева. Сè додека ги има во мали количини, тие се сосема безопасни. Само кога цревната флора е надвор од рамнотежа - на пример поради антибиотици или неправилна диета - и квасеците од видовите Кандида Албиканс ќе ги преземат, симптомите се појавуваат. Погодените се жалат на проблеми со варењето на храната, постојан замор, мигрена и желба за храна. Нервозни вишок килограми не чекаат долго.
Сепак, слабеењето не е врвен приоритет на диетата Кандида. Како прво, станува збор за ефикасно намалување на габите од квасец, кои се чувствуваат навистина добро во топлото и влажно опкружување на цревата. Во прилог на специјален лек против габи, антифунгални, можете многу да направите сами со анти-габична диета за да ја вратите цревната флора во рамнотежа - и со тоа, тенок струк и почиста кожа.
Слабејте: што можете и што не можете да јадете на диета со кандида
Диетата со кандида треба да се спроведува околу четири недели. Квасеците сакаат шеќер, па затоа е важно да се отстрани оваа основа од самиот почеток. Чоколадото и сите видови слатки се табу и на овој начин килограмите паѓаат многу побрзо. Овошјето исто така може да се јаде само во умерени количини бидејќи содржи фруктоза. Јаглехидратите што брзо се користат, како што се тестенини направени од бело брашно, како и млечни производи, алкохол, безалкохолни пијалоци и индустриски преработена храна, исто така, се отстрануваат од менито. Веднаш на почетокот на диетата „Кандида“, исто така вреди да се вклучат неколку детоксикации со билен чај, зеленчук на пареа и висококвалитетен протеин во форма на посно месо или риба. Овие лесно сварлива храна ги штитат цревата и овозможуваат побрзо заздравување на нивната цревна флора.
Во меѓувреме, она што го поддржува растот на добрите цревни бактерии и ги елиминира габите од квасец е целосна храна богата со растителни влакна: Зеленчук и сложени јаглехидрати, како што се оние што се наоѓаат во производи од цели зрна и мешунки, треба да се јадат неколку пати на ден. Дозволени се млечни производи со малку маснотии, особено јогурт со неговите добри пробиотички бактерии. Два совети за готвење додека држите диета: Користете лук, бидејќи моќниот клубен содржи активна состојка алицин, кој многу добро се бори против квасецот „Кандида“. Кокосовото масло е исто така ефикасен, природен лек за квасец во цревата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Заклучок: Дали диетата со кандида вреди за губење на тежината?
Ако сакате добро да ја направите вашата цревна и флора во цревата и да изгубите тежина во исто време, можете да ја испробате диетата „Кандида“ најмногу четири недели. За подолг временски период или ако се сомневате дали диетата е важна за ваша сопствена исхрана и за индивидуално здравје, препорачливо е да се консултирате со лекар.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата