Капина подготвена без шеќер и брашно

Читајќи американски блог за правилна исхрана, го открив рецептот за прекрасен десерт без шеќер и брашно. За многумина од нас, оваа фраза е магична. Затоа, веднаш решивме да го подготвиме!

подготвена

Десертот беше претставен како „Брауни“. Содржи само 5 состојки и е неверојатно вкусен. И, драги пријатели, дегустирајќи го, можеме со сигурност да кажеме дека оваа црнка е извонредна! Не сте пробале вакво нешто порано!

СОСТОЈКИ:
-200 гр сливи;

-лажичка кора од портокал;

-лажичка мед (можете да ја замените со стевиа);

-½ лажичка какао во прав.

НАЧИН НА ПОДГОТОВКА:
1. Покријте ги сливите со топла вода и оставете ги да се крчкаат 10 минути.

2. Потоа изблендирајте ги.

3. Оревите ситно исецкајте ги и додадете ги во пирето од слива.

4. Додадете какао во прав, мед, кора од портокал и измешајте.

5. Ставете го добиениот состав во квадратна форма, добро притискајќи го со рацете.