Кардиометаболно тестирање, медицински центар VO2max Superfit

За кого е овој тест?

  • Луѓе кои сакаат да го променат својот животен стил и сакаат да спортуваат и да ја менуваат својата исхрана (со или без вишок тежина);
  • Аматерски спортисти, клиенти за фитнес/аеробик/пливање, за да го проценат нивното здравје и функционален капацитет да го прилагодат видот на физичката обука и да ги зголемат физичките перформанси;
  • Спортисти за изведба при продолжување на физичката активност на изведбата по период на опоравување или физички одмор;
  • Спортисти на перформанси, за кардиолошка проценка и капацитет за вежбање со цел да се подобрат спортските перформанси;
  • Поранешни спортисти на перформанси, кои сакаат да продолжат со спортски тренинзи дури и ако повеќе не учествуваат на натпревари;
  • За проценка на ризик во случај на спортисти во изведба, на барање на тренери или лекар за спортска медицина.

кардиометаболно

Кардиометаболното тестирање е меѓународно призната истрага како „златен стандард“ за мерење на физиолошките параметри кои ја карактеризираат способноста на лицето да вежба и изведува. До неодамна, оваа истрага беше достапна само во лаборатории за истражување, но сега стана достапна во нашиот центар.

Оваа комплексна анализа ви дава можност да дознаете многу детали за вашето тело, параметрите што ќе ја формираат основата на диетата и навистина персонализираната програма за обука, со која ќе можете да ги постигнете своите цели.

Кардиометаболното тестирање не е едноставна медицинска истрага, туку метод за проценка на физичките перформанси. По оваа физиолошка истрага, ние не воспоставуваме дијагнози, но можеме да го дозираме попрецизно нивото на физички напор и препораките за исхрана.

Што можете да дознаете по кардиометаболичко тестирање?

Кардиометаболното тестирање е комплексна истрага што одредува:

- стапка на метаболизам во мирување (реален базален метаболизам, добиен со мерења, не определен со пресметки) - претставува количина на енергија што ја трошите на одмор; од оваа вредност се гради секоја диета

- метаболички стапка во напор - колку калории трошите на различни прагови на напор - со помош на овие вредности можете да креирате навистина персонализирана програма за обука

- утврдување на пропорциите во кои се метаболизираат главните хранливи материи (липиди, јаглехидрати) за време на вежбање (во реални вредности и проценти) - на овој начин точно ќе знаеме кои вредности на пулсот треба да ги вклопите за обуката да биде ефективна за целта

- мерење на респираторниот волумен (О2 и СО2)

- воспоставување области за обука - кој е прагот каде вашето тело троши најефикасни маснотии, кој е прагот каде што влегувате во анаеробната зона, итн.

Сите овие мерења се основа за дизајнирање на персонализирана програма за обука, заснована на области за обука, кои можат да бидат дизајнирани за губење на тежината, подобрување на издржливоста или одржување на кондицијата како метод против стареење.

Што повлекува оваа истрага?

Во првиот недостаток на сериозни медицински состојби.

Кардиометаболичното тестирање всушност трае 10-20 минути (но со целата подготовка и закрепнување по вежбање, целата постапка може да трае 45-60 минути)

Пред вистинската анализа, ќе се измери крвниот притисок, ќе се изврши електрокардиограм во мирување (ова има скрининг улога, а не дијагноза) и спирометрија.

Започнува со мерење на метаболизмот во мирување, а потоа се изведува или тест за вежбање неблагодарна работа (особено се препорачува за искусни спортисти), или натаму стационарен велосипед (циклоергометар - препорачливо особено за велосипедисти, триатлети, спортисти во спортови што не трчаат, како и луѓе кои седат). Во повеќето случаи, напорот ќе биде субмаксимален, односно неговиот интензитет ќе се зголеми од благ до умерен. Поради оваа причина, тестот е погоден и за луѓе со намалена физичка состојба (седентарен, надвор од форма) или за постари лица.

Во случај на спортисти-аматери и перформанси, може да се направат максимални тестови за да се утврди VO2 Макс (најважниот параметар што го покажува нивото на физичката состојба). За време на тестот ќе дишете преку мало писка (цевка) поврзана со анализаторот и понатаму со компјутерот. Преку размена на респираторни гасови може да се утврди како метаболизмот реагира на различни интензитети на физички напор. Резултатите од мерењата покажуваат кои се областите за обука во кои вашето тело троши главно маснотии или јаглехидрати.