Каша од хеwда - дама за сурова храна
18 септември 2014 година
Мојата каша од хеwда се состои од никнувана леќата, која може да се јаде како вкусен појадок, на пример, комбинирана со овошје. Никнуваната леќата може да се користи и за згуснување, на пример, колачи, кремови или супи. Леќата и дава на супата благ „залак“, што ми смета многу вкусен. Патем, 'ртат и исушен леќата задржува доста долго ако е херметички запечатен. Затоа можете да го подготвите многу добро однапред.
За каша од леќата ќе ви требаат:
Потопете ја леќата преку ноќ. Следното утро исплакнете добро. Оставете да 'ртат околу 2-3 дена и исплакнете двапати на ден. Кога јасно ќе го видите никулецот, раширете го леќата на садот за сушење и оставете го да се исуши преку ноќ. Треба да биде навистина суво. Потоа преработете во грубо брашно во миксер и чувајте го во херметички затворени контејнери.
За појадок со каша од хеwда, ставете приближно 3-4 лажици мелен леќата во сад и измешајте со бадемово млеко. Оставете малку да отече и потоа додадете овошје како што сакате. Кашата може да ја јадете и без овошје, но тогаш малку би ја засладила или би додала датум во бадемовото млеко.
Ви посакувам многу среќа и добар апетит!
Најнови објави
Див лук сол - лесно може да се направи самостојно!
Мојот омилен прелив за салата
Чорба од кокос и грашок
5 коментари
Здраво,
Јас сум целосно возбуден за вашата веб-страница ...
Во моментов се префрлам на сурова храна, но лесно сум поразен ...
Имам неколку прашања до тебе.
1. Кој дехидратор користите?
2. Која кутија за ртење би ми ја препорачале?
3. Би сакал сам да печам леб, би сакал да си направам брашно ....
дали знаете како да го направите тоа? Објаснивте за леќата што ја натопувам еден ден и нека 'ртат 2 дена! Како да го 'ртам и со што?
Би бил многу среќен ако добијам одговор од тебе.
Поздрав Клауди
Јас сум многу среќен што ви се допаѓа мојата страница
На вашите прашања:
1) Јас го користам дехидраторот на Седона и сум многу задоволен. Јас само можам да им го препорачам на сите.
Еве ја врската до уредот:
2) Јас би препорачал тегли за ртење за ртење. И тука би се погрижил навистина да се очила. Овде често се препорачуваат пластични контејнери. Ако не можете да набавите тегли, можете само да земете големи asonидарски тегли и да истегнете мрежа со гума над отворот.
3) Не знам ништо за печење леб. Затоа што не готвам ниту печам ништо
Лесно може да направите брашно од хеuckда со никнување на леќата, редовно да го исплакнете, а потоа да го исушите во дехидраторот. Потоа можете да го мелете суво леќата ситно со миксер. Обично го правам ова за да подготвувам леќата од леќата. Секако, брашното можете да го користите и за леб. Би било штета, сепак, бидејќи сите добри состојки се губат преку печењето. И не треба да се замарате ниту со ртење. Потоа можете веднаш да го мелете леќата.
Се надевам дека би можел да ти помогнам
Се најдобро,
дама сурова храна
Денес пробав каша од леќата со банана, киви и семки од калинка. Додадов 2 урми на млеко од бадем. Исто така додадете 1 лажичка во леќата. Се додаваат семето на чиа. Многу вкусно. Сепак, премногу ситно го мелев исушениот микроб од леќата, и следниот пат би ги натопил семето чиа во вода и ќе го подготвив бадемовото млеко во студената сезона непосредно пред да го промешам во брашното од леќата, за да има малку топлина од мешањето на бадемовото млеко.
Со леќата мора да земете предвид дека приносот во односот на семето и саден материјал е помал од пр. B. во пченица. Значи, мора да впивате повеќе семе од леќата или да 'ртате почесто.
Дали сте имале искуство и со гол овес во овој поглед?
Го немав ова искуство. За мене, зрната леќата 'ртат исто силно како пченицата. Истото се случи и со овесот. При што еднаш фатив овес кој скоро не сакаше да 'ртат. Секогаш зависи од серијата што ќе ја фатите.