Каша од хеwда со разлика - ајде да разговараме повторно за појадок! темно чоколадо; сладок како шеќер
Јас секогаш слушам колку е одличен појадок, дека е здрав, дури и дека појадокот е чиста среќа и најважниот оброк во денот.
Така, денес имам одличен рецепт за оние кои не сакаат појадок и утрински придонеси ... има Каша од хеwда со овошје.
Каша од хеwда: Ако е загрижена тревата за појадок ...
Па, но јас припаѓам на оние кои не сакаат појадок ... Мислам дека бранч со пријателите е одличен ... не е толку рано, доволно време и храна е само нешто прекрасно, особено кога ги имате омилените луѓе околу вас ... Изборот е огромен, без оглед на тоа дали има јајца што се кршат и не можат да се победат во однос на кремаста или вафли, изматени јајца со сланина, ролати со вкусна колбас, палачинки, млака каша од просо или или или ...
За мене клучното прашање е: Кој од нив е погоден за секојдневна употреба за мали појаси за појадок како мене ...
Креативноста прво ...
Во суштина, можете да бидете навистина креативни дури и со малку занемарен појадок, ако сакате и ако одвоите време.
За мене е важно подготовката да се одвива паралелно и едноставно не треба да трае толку долго, треба да биде здрава и да ме турка наместо да се заморувам ... Размислував за многу, ги проценував залихите и се обидував да составам нешто
Сега сум навистина во леќата. Денес ви донесов едноставен и здрав рецепт од оставата, чајната кујна.
Има вкусна каша од хеwда ...
Сè е различно отколку што мислите ... Оваа каша од хеuckда не е направена од снегулки, како што можеби знаете од каша ... Јас користам сурови, цели зрна за ова. Па, curубопитен?
Новата култура за појадок
Културата за појадок, како што можеби ја знаете од порано, повеќе не постои ... Чувствувам дека многу се случило тука во последниве години и исто така се промени многу позитивно.
Далеку од секогаш популарните сендвичи со путер, сендвичи Нутела или чинија корнфлекс со млеко кон навистина креативен, вкусен и пред се здрав појадок.
Фотографиите од кафе, капучино или матча лате се чини дека се меѓу најпопуларните мотиви дури и на Инстаграм, Пинтрест или блогови.
Постојат цели книги за готвење што се занимаваат само со темата појадок и едвај убаво кафуле што не нуди широк неделен бранч ... Појадокот е омилен кај сите и е дел од добро однесување со добри пријатели.
Мислам дека во основа се согласуваме: покрај одлична вечера, нема скоро ништо подобро од добар појадок.
Времето истекува ... Кашата од леќата е вкусна и брза ...
Но, не само луѓето како мене, кои сакаат да бидат негодливи за појадок, знаат како е: Времето е едноставно кратко наутро во текот на неделата ...
Честопати мојот појадок пред да одам во канцеларија е ограничен на банана или смути одвреме-навреме.
Јас всушност сакам да појадувам и убаво да ја поставувам масата ... вкусно послужена за драги пријатели ... барем за време на викендите често имам нешто навистина добро за појадок. Мешани јајца и лосос на вкусен ролат или жито леб, палачинки или блини направени од брашно од хеuckда или со овошје или само вафли.
Општо по ова преобразување за грутка појадок, сега би сакал да ви го покажам мојот секојдневен појадок: каша од леќата направена од сурова, неварена леќата.
Овој каша има малку поинаков вкус отколку што може да очекувате. Има вкус на многу орев, апсолутно е богат со хранливи материи и минерали, е доста здрав и ви дава вистинска моќ.
Леќата исто така не се готви, само се натопува преку ноќ. Причината за ова е што телото може подобро да ги користи хранливите материи. Рецептот е суров, вегански и без глутен во исто време, затоа е апсолутно здрав.
Добро, тоа звучи малку досадно досега, па затоа треба да му дадеме малку пипер. Ова работи прилично добро со јаворов сируп, многу цимет и зачини како кардамон или малку чоколадо или лажичка суров какао во прав.
Вкусни додатоци за каша од леќата
Исто како што правите каша или јогурт, може да ја додадете оваа каша со ореви или овошје ... супер вкусно и убаво за гледање.
И добра работа: Во зависност од сезоната, состојките варираат и ...
Во моментов многу ми се допаѓа варијанта на лесна каша со кардамон, цимет, со замрзнати цреши и печени борови ореви.
Овој појадок е навистина исклучително вкусен. Уауанд и навистина остануваш сит некое време. Значи, тоа е совршено за сите оние кои, како мене, понекогаш не доаѓаат на ручек.
Што е толку посебно за каша?
Можеби се прашувате зошто толку многу блогови наоѓаат нови рецепти за каша? Бидејќи тие се совршено чисто појадување што ви дава многу моќ. Јасно е дека ако одлучите за вистинската работа за време на појадокот, денот ќе го започнете здрави и полни со моќ.
Со ваква каша за појадок останувате попродуктивни и обично може да спречите желба за храна. Кашите се скоро совршени кога станува збор за почеток на денот полн со енергија.
Покрај тоа, бројните минерали, витамини и лесно сварливи јаглехидрати ја надополнуваат сопствената меморија на организмот, научена преку ноќ.
Конкретно, ова значи дека оваа каша од хеwда, во комбинација со ореви и овошје, ви ги обезбедува сите важни минерали, хранливи материи и витамини што ни се потребни. Јаглехидратите лесно сварливи, исто така, помагаат да започнете.
Не е важно дали ја подготвувате кашата со леќата, снегулките од овес, киноа, чиа или амарант - комбинацијата на жито и овошје ве исполнува долго време, го вари варењето и метаболизмот и обезбедува долготрајна енергија.
Само нешто ново!
Со овој рецепт само сакам да покажам дека покрај овес или амарант има и леќата и ова има и прекрасен вкус на орев ... Јас само ја сакам оваа каша многу ...
И повторно, леќата исто така обезбедува навистина високо квалитетен протеин и е совршен извор на енергија во однос на дистрибуцијата на хранливи материи. Леќата е исто така псевдо-жито, што значи дека е без глутен и затоа е совршена алтернатива за лица со нетолеранција.
Значи, штом еднаш влезете во каша, таа секогаш ви нуди разновидност и никогаш нема вкус на досадно. Постојат неверојатен број варијанти и можни комбинации за подготовка.
Не толку диво
Како што можете да видите, постои и супер едноставна и некомплицирана алтернатива за оние кои не сакаат појадок како мене ...
Се надевам дека со мојата варијанта за појадок, вкусната каша од хеwда, ќе ве натера да сакате да испробате работи ... Направете ваша сопствена супер генијално вкусна сурова каша (и без глутен) за совршен почеток на денот ... сјајна чинија за супер храна за почеток, така да се каже денот, да!
Да, да, малку сум зафатен од треска од леќата. И, ако сакате да пробате уште повеќе, тогаш можете да ја пробате мојата моментално многу омилена ручек и вечерна ужина. Вкусната салата од хеwда можете да ја најдете тука ...