Кашлајте ги 10-те најдобри природни лекови - ВердеБио
Имате кашлица? Ова е непријатност со која мора да се соочиме, особено за време на студената сезона. Вируси, бактерии, прашина, полен или други супстанции исто така можат да бидат главните причини за кашлање. Додека хроничната кашлица може да биде знак на сериозна болест, повеќето луѓе сметаат дека обичната кашлица е повеќе иритација отколку здравствен проблем.
Во овие случаи, подобро е да користите лек?
Додека многу луѓе се одлучуваат за лекови без рецепт, експертите велат дека многу од нив се губење пари. Во извештајот на Универзитетот Харвард се забележува:
Според упатствата на Американскиот колеџ за лекари на градниот кош, многу од активните состојки на лековите против кашлица без рецепт се неефикасни.
Па, како да се смири кашлицата без прибегнување кон лекови кои се евентуално неефикасни и можат да имаат несакани ефекти?
Со природни лекови, секако. Прочитајте ги 10-те препораки:
1. Мед сируп
Постојат научни докази дека душо можат да бидат ефикасни во лекување на кашлица и воспаление на грлото. Можете да го направите едноставно или да го мешате со кокосово масло и сок од лимон за повеќе придобивки. Може да го испробате и лекот на баба: малку рум, бурбон, ракија ... измешана со мед.
2. Чај од мајчина душица
Во Германија, мајчина душица е официјално признат третман за кашлица, инфекции на горниот респираторен тракт, бронхитис и иритирачка кашлица. Лисјата на растението ја смируваат кашлицата, го намалуваат воспалението и помагаат во опуштање на душникот и илеалните мускули. Може да направите чај од мајчина душица со додавање на две лажички исечени лисја од мајчина душица во чаша врела вода 10 минути, а потоа филтрирајте. Со додавање на мед и лимон, аромата се подобрува и се додава поголема смирувачка моќ.
3. Чај од ѓумбир
ѓумбир Има многу тајни овластувања и се користи за лековити својства уште од античко време. Има антихистамински и деконгестивен капацитет. Можете да направите чај од ѓумбир додавајќи 12 парчиња свеж ѓумбир во тенџере со три чаши вода. Оставете да се вари 20 минути, а потоа процедете, додадете 1 лажица мед, исцедете лимон и вкусете; ако е премногу зачинето, додадете повеќе вода.
4. Чај од црн пипер и мед
За влажна кашлица, можете да пробате лек заснован на црн пипер и мед кои ја стимулира циркулацијата и проток на слуз. Ставете лажичка свежо мелен пипер и две лажици мед во чаша и наполнете ја со врела вода. Покријте и оставете 15 минути, а потоа филтрирајте.
5. Ментол капки
Капките од ментол помагаат да се вкочани задниот дел на вратот, што може да помогне во олеснување на рефлексот на кашлица.
6. Цицајте лимон
Друг природен лек бара да предложите дел од Лимон „Зачинет“ со сол и пипер.
7. Мешавини за чај
Постои широк спектар на чаеви кои можат да ви помогнат. Идеални се: шок цвеќиња, нане лисја, исоп, како и други органски растенија и цвеќиња.
8. Тасев биле
Коренот на сладунец може да помогне смири болки во грлото и за ублажување на кашлицата.
9. Пијте многу течности
Пиење многу течности, еден од веќе наведените чаеви или само вода може да биде корисно. течности помага да се извлече пост-носната слуз и да се одржат мембраните влажни, намалувајќи ја потребата од кашлица.
10. Топол туш
Вклучете ја топла вода, затворете ги прозорците и исклучете го вентилаторот за издувни гасови. Пареата може да биде најголемиот непријател на кашлање и затоа е вашиот најдобар сојузник. Пареа помага смирување на дишните патишта и да олеснување на назалната конгестија. (Бидете внимателни, сепак, пареата може да ја засили кашлицата предизвикана од астма.)