Кажи ми која професија треба да ти ја кажеш дали ќе се здебелиш или не

Професијата што би рекле многу за себе. Ова е директно пропорционално на вашиот стил. Затоа, бидете многу внимателни! Мора да признаеме дека повеќето од нас имаат седечки занимања, што е веќе знак прашалник.

професија

Интензитетот на физичкиот напор е поголем бројот на мускулни групи кои стапуваат во функција и, особено, толку побрзо контракциите на мускулните влакна се следат едни со други. Енергијата потрошена од лице за извршување професионални активности извршени со помош на рацете е 25, максимум 50 калории на час. Фактот дека во тековните активности работиме само со мускулни групи поради нерамнотежа на функционалноста на мускулната маса и на остеоартикуларниот систем.

Една од причините за седентарен начин на живот е злобната работна позиција, што доведува до болести како што се кифоза, лордоза, сколиоза, нарушувања на дишењето, циркулација на крв, замор преку истегнување на само одредени мускулни групи.

Не мора да ти кажувам дали работата што ја практикуваш има стоматолошки карактер или не. Треба да бидете претпазливи, но по многу години во оваа активност, ќе бидете изложени на гоење ако не направите нешто за себе.

Ената троши во просек 2 калории/минута ако има работа што вклучува физичка активност и 1,35 калории како службеник. Шанса на некои жени се активности во домаќинството, што може да доведе до просечна потрошувачка во нормален ден (а ние пресметуваме 213 такви денови во годината) на 2.400 калории. Еден ден чистење (општо чистење на простории - 40 дена во годината) доведува до 2.800 калории. Пресметувањето на 60 дена перење би било во просек од 2.600 калории. Ден на одмор - недела (52 дена во годината) доведува до потрошувачка на 2.400 калории. Просекот на ден/година е 2.400 калории.

Сепак, ние често чувствуваме состојба на замор, чиј лек е да се елиминира причината: движење со најширока можна употреба на мускулите и други активности за исклучување на церебралниот кортекс.

Тенденциите на гоење исто така се наследуваат. Затоа, ако имате примери на поцелосни жени во вашето семејство, а имате и седечка работа, мора да се борите против оваа тенденција. Движење од секаков вид, било да е обична прошетка на отворено, но секојдневно, ќе ви помогне да ги одржувате селата во посакуваната форма.

Ако ви се допадна овој напис, ве чекаме на нашата страница на Фејсбук!