Kcal без исцедена тежина (здравје и лекови, исхрана, храна)
затоа имам општо прашање. Купив конзерва грашок и моркови. Станува збор за 55 kcal на 100g.
вкупно 500 g со 250 g исцедена тежина. Дали сега го пресметувам kcal без исцедена тежина така 500-250 = 250 и потоа го надоместувам тоа со kcal? Или, јас ги пресметувам полните 500гр? Со грашок и моркови тоа е само вода што не може да има калории ?
2 одговори
Само калориите на бројот на килограми! Сепак, водата сè уште може да содржи мокронутриенти и витамини. Сепак, информациите за калориите се однесуваат на исцедената тежина. Ако водата беше „подготвена“, ова ќе можевте да го видите на површината на водата.Доколку беше богато со јаглехидрати, ќе го пробавте и ова, или ќе требаше да биде напишано на задната страна до состојките.
Така да се вратиме на поентата.
Калориите и хранливата вредност се однесуваат само на исцедената тежина.
Мојот совет е најдобро да додадам нешто со малку маснотии, како што се: Ореви или авокадо затоа што витаминот А или бета каротен се раствора во морковот и витаминот може да се развие во организмот.
После оброкот би изела парче овошје за да добиете околу 25 милиграми витамин Ц. содржани во портокал, така што железото во грашок може да се користи и во организмот.
Се надевам дека мојот придонес беше корисен
Ореви за надградба на грашок и моркови. Парче путер би било многу поочигледно и вообичаено. Свежо исечен магдонос исто така би додал дополнителна вредност на зеленчукот.
Во овој случај, информациите се однесуваат на исцедената тежина, па можете безбедно да претпоставите.
слични прашања
Дали треба да готвите грашок и моркови од конзервата (ако е така, како? Со вода или едноставно ставете го во тенџере?) Или во микробранова печка ?
Здраво. Ве молиме, не давајте коментари од типот „извади го оној од ТК“, „наместо да користиш супа“ или нешто слично.
Се прашувам колку kcal има во конзерва (или во 100 гр) грашок од Lidl, на пример. За жал, само исцедената тежина е на неа, но јас секогаш ја загревам целата конзерва бидејќи ми се допаѓа само и неколку грашок едноставно не ве исполнуваат;) ^^
Како можам да го рафинирам, по можност со само неколку состојки.
Конзерва туна (на пр. Од LIDL) нема нутриционистичка маса, затоа прашувам. При „гуглање“ излегоа најразновидните резултати ^^
Па претпоставувам дека конзерва со исцедена тежина од 185g содржи 33g протеини! (23,8g протеин/100g туна) Може да биде?
Глупаво е што лебот нема хранливи информации. Најдобро погледнете ја сликата:) Морам да знам колку kcal има, па ако сум на 100g на 300; 400; или 500 kcal се движат многу грубо. Дали некој знае ?
Имам уште едно прашање, би сакал да знам дали некако може да пресметате колку kcal содржи пакет од готова мешавина за торти, но неподготвени? Со многу производители ги наоѓам таксите само за подготвениот производ! На пример, треба да додадете 2 јајца М и 125мл масло за јадење плус затворената чоколадна глазура, тогаш производот ќе биде готов. Според информациите на пакувањето, подготвениот производ има 392kcal на 100gr, содржината на пакувањето е 350g + 2 јајца 110g + 125g масло за јадење + 150g вода, така што подготвениот производ би имал 585g. 1 g подготвен производ има 3,92kcal така 585g = 2293,2 kcal. Ги земам јајцата од 150ккал и маслото од 1071,25, тогаш има уште 1071,95 килокалории, дали тоа одговара на содржината на пакувањето од 350гр (150гр вода нема kcal)? И уште едно прашање: 50g од 350g масти глазура е 14%, како да го отстранам? Шлаг за торта со иста листа на состојки од ист производител има 566kcal = 100g, па правилно е ако пресметам 1071,95-283 = 788,95 = 1 пакет неподготвени производи (+ 150ml вода) 450g =
Јасно е дека маслото има повеќе калории и маснотии отколку вода. Но, хранливите вредности на лименките се на 100g исцедена тежина. Значи, не треба да го вклучувате маслото во хранливите вредности или?
бидејќи туна во вода: 97 kcal & 0,5g маснотии
Туна во маслиново масло: 195 kcal & 11g маснотии?
Дали маслото сè уште е делумно вклучено во исцедената тежина?
Дали е исцедената тежина, вклучувајќи го и маслото што рибата веќе го исцеди? Колку дополнително масло би можел да фрлам?
Здраво, не ги разбирам многу калориите на варените и неварени тестенини. Ако јас сега на пр. 100g (за мене само 359 kcal) варени сурови тестенини прават околу 250-300g. Овие 300g варени јуфки сега се 359 kcal или 1077 kcal? Или второ прашање: колку килокалории има цела 500гр сурова пакет барила тортиigони ако готвите комплетно пакување, 1795 ?
морковите и грашокот се конзервирани и затоа се ехе-безбедни.
Како тоа? Мислев дека процесот ќе биде ист - мислам во 100g Pombär има 500 kcal, во 100g просечни чипови има повеќе, барем во оние што ги имам тука.
Сакам да ги прекинам калориите.
Според Google, едно јајце има 150 Kcal на 100g
Ако ја пресметам тежината на јајцето без лушпа од 150 Kcal, треба да добијам калории од јајце, нели?
Значи, колку тежи јајцето без лушпа и дали може варено јајце да тежи повеќе од неварено?
Направив многу супа за да можам да го замрзнам остатокот. Сега имам проблем што не можам да ги пресметам калориите. (Јас сум двојно нула по математика)
Тоа е супа од пица и наменета како главно јадење. Соодветно на тоа, обезбедени се помеѓу 250-400мл за јадење.
Ја пресметав секоја состојка што ја имаме многу kcal, вкупната kcal за околу 2,5 L-3 L супа е 1772 kcal.
Мојот математички несоодветен мозок не може да ја направи оваа едноставна пресметка
Би бил заинтересиран да знам дали информациите за состојките на конзервите со зеленчук во супермаркетот се однесуваат на количината на полнење или на исцедената тежина.
Неодамна, додека ја менував исхраната, наидов на фактот дека можете да добиете многу килокалории (вклучително и јаглехидрати) од конзерва грав од бубрег, што исто така не претставува голем предизвик во однос на цената. Сепак, не знам правилно да ги читам килокалориите (kcal), на што се повикуваат информациите сега.
Дали е индикација за калории за исцедената количина или за тежината на полнење на конзервата од зеленчук ?
Очекувам одговори, идеи и совети.
на училиште денес пресметавме како да ја пресметаме енергетската содржина на храната во kcal.
Примери: Мерач на калории исполнет со 1l = 1000 ml вода.
1. Чоколадо 100g: 1g е изгорена, водата се загрева за 5 степени Целзиусови
Пресметка: 1000ml * 5 = 5000 кал
5000 * 100 = 500000 кал = 500 kcal
2. Изгорен леб од цели зрна 100g 2g, водата се загрева за 6 степени Целзиусови
Бил:
1000 ml * 6 = 6000 кал
6000 * 50 = 30000 cal = 300 kcal
3. Изгорен чизбургер 100g 1,5g, водата се загрева за 3,75 степени целзиусови
Пресметка: 1000 ml * 3,75 = 3,75
3750: 3 * 200 = 250 000 кал = 250 ккал
Кога пресметувам, го разбирам првиот чекор: 1 l или 1000 ml вода се множат со бројот на степени. Но, не разбирам како ќе се одвива понатаму. Може ли некој да ми го објасни тоа?