Kcal од варени тестенини - форум
Дискутирајте за kcal варени тестенини во Броење калории Форум од областа на диети; здраво, може некој да ми каже колку калории имаат 100гр ГОТВЕН тестенини? Само бруто-тежината може да се најде во мојата табела со калории. Би било за одговор
kcal варени тестенини
AW: kcal од варени тестенини
100 гр варени тестенини (= 30g сурови): 117 kcal
100 гр тестенини, сурови (= 350 гр варени): 370 ккал
. е барем во мојата книга со калории:-)
AW: kcal од варени тестенини
100 грама варени јуфки се (според мое знаење) околу 30 грама суровина! Значи, ако пресметате 30 грама суровина, треба да стигнете отприлика таму!
AW: kcal од варени тестенини
Би сакал да знам како излезе со тоа. како тестенините треба да добиваат повеќе калории од готвењето? водата има 0 kcal и јас секогаш готвам тестенини во вода. Само затоа што зголемувањето на тежината и волуменот не значи дека се зголемува вредноста на kcal
AW: kcal од варени тестенини
Ах? Мислам дека не си ги разбрал објавите. Калориите остануваат исти. само 30g RAW тестенини се 100g варени јуфки после готвење. Со истите калории.
AW: kcal од варени тестенини
готвењето на тестенините ги прави поголеми и полесни - или?
AW: kcal од варени тестенини
обратно, пробајте. Тие цицаат вода.
AW: kcal од варени тестенини
Можеби некој знае како е со просо? Дали 100 гр варено просо имаат помалку калории од 100 гр сурово просо? Ако е така, колку има 150гр варено просо?
AW: kcal од варени тестенини
За мене во „Klevers GU KompaЯ Kalorien & Fette“ единственото нешто во врска со просото е:
Просо, 20 g = 70 kcal
Е = многу протеини - по можност јадете
Б = влакна - јадете конкретно
Снегулки од просо, 12 g = 40 kcal
Снегулки од просо од цело зрно = 66 kcal
Супа од просо, Хејлер, 1 чинија = 63 kcal
AW: kcal од варени тестенини
Тоа е всушност многу едноставно. Ако имате само kcal вредност на неварената храна, тогаш ја земате количината од неварената количина. Самото готвење не додава калории. Ако 100 гр неварен има 300 kcal и целата работа тогаш тежи 500g варен (преку вода), тоа е сепак 300 kcal.
AW: kcal од варени тестенини
Проблемот е во тоа што јас за жал не знам колку мери НЕПРАВИЛЕНИОТ и сè уште сакам да знам колку калории сега сум изел!
AW: kcal од варени тестенини
Хм, па подоцна ова е секако проблем. Но, ако тоа беше слично на тестенините, тогаш тоа ќе беше околу 45 гр просо.
AW: kcal од варени тестенини
Со тестенините. Може ли тестенините од целата пченица да бидат полесни од вообичаените тестенини кога се готват? Се смета за нормално дека приближно 100 грама варени тестенини одговараат на приближно 30 грама сурови тестенини.
Така, вчера зготвив 70 грама тестенини од цело зрно. Но, потоа тие не зготвија околу 210 грама, НО само 125 грама. Тоа би бил различен сооднос. сега секогаш правете околу половина ако не можам претходно да измерам.
зарем не се наполни VK тестенините? МИСТЕРИС!
AW: kcal од варени тестенини
Не, интегралните нудли не се впиваат полни како нормалните јуфки, но секако апсорбираат и вода.Ова е затоа што содржат повеќе влакна (делови од школка) од вообичаените.
Можете исто така да видите дека тие не губат толку многу сила како нормалните тестенини. Поради оваа причина, тие не се бакнуваат така кога ќе бидат ладни.
AW: kcal од варени тестенини
@kneulchen: Леле, супер, благодарам за одговорот. Смешно ми е што има вистински разлики. Тогаш јас секогаш ја делам зготвената количина со 3 = сурова количина на јуфки и ја делам на 2 за тестенините со цели пченица како проценка, се разбира!
Ви благодариме за одговорот.
Слични теми на kcal од варени тестенини
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш