Кетогени бебиња; Како започнува животот
За време на моето истражување наидов на нешто возбудливо:
Бебињата се во кетоза пред, за време и по раѓањето.
Да, никогаш не би поверувал. Толку често ни кажуваат дека ни требаат јаглехидрати за здрав развој!
Додека ги разгледував нутритивните вредности на храната за бебиња, наидов на една страница каде што можете да разгледате и споредувате производи.
Но, како изгледа првично метаболизмот кај бебињата?
Како прво, морам да кажам дека има малку студии и малку истражувања за кетогената диета кај здрави луѓе.
Можете да прочитате причина за ова тука:
Кетогената диета сè уште се смета како последно средство за детска епилепсија и е изразито небезбедна и тешко се спроведува и одржува кај новороденчиња и доенчиња.
Но, истражувачите продолжуваат да пишуваат:
Презентирани се информации за да се покаже дека кетогената диета е безбедна и ефикасна на оваа возраст и треба внимателно да се проучи за да се утврди нејзината вистинска корист како терапија од прва линија или рана фаза за епилепсија во раното детство.
Кратко: Луѓето сè уште мислат дека кето е тешко и лошо. Еве информација дека не е така.
Неколку факти за бебињата и кетозата:
- Бебињата се во кетоза кратко време по раѓањето
- Кетоните можат да ја подобрат можноста за преживување по породувањето
- Ако мајката е во кетоза, кетонските тела можат да се пренесат на фетусот преку плацентата и да резултираат во енергија и негово складирање за фетусот
- На крајот на бременоста, мајката користи поголем дел од кетоните за да го снабди фетусот со сопствен шеќер во крвта
- Колку повеќе бебиња примаат млеко за млеко или млеко за замена, толку помалку има во кетоза, без оглед колку е високо нивото на шеќер во крвта
- Новороденчињата се длабоко во кетоза многу побрзо отколку кај возрасните
- Фетусот помеѓу 12 и 21 недела повеќе сака да користи кетони отколку шеќер во крвта
- Човечките новороденчиња имаат најголем процент на маснотии, односно најобемни резерви на енергија од сите цицачи
Така, новороденчињата имаат најдобри предуслови да користат не само шеќер, туку и маснотии за енергија. Подобро од возрасните.
За што му требаат маснотиите на бебето
Од една страна, јасно како енергија. Енергија што тој може многу лесно да ја користи во форма на кетони.
Од друга страна, како зачувана енергија што може да се искористи кога нема храна.
Интересно: Со новороденчињата, резервите на шеќер ќе траат околу еден ден, протеините како резерва на енергија малку подолго, но 500гр маснотии со кои нормално се раѓа бебе? Доколку е потребно, тие ќе бидат доволни три недели!
И за крај, но не и најважно, како градежен блок за мозокот. Особено омега-3 масните киселини, кои може да се добијат од риби и алги.
Значи, сега знаеме дека на малите бебиња им е потребна и може да им треба, односно тие зависат од неа и можат да ја користат.
И што правиме?
Потоа, ги наполниме нашите доенчиња и поранешни доенчиња со храна со малку маснотии и претежно шеќер што содржи храна за бебиња.
Но, храната за бебиња што ја купувате е навистина пресладена и недоволно масна. Ве молиме проверете сами!
И тоа е целосно во согласност со регулативата за диета (види точка 3.2).
Значи, веројатно има повеќе смисла да направите и да готвите бебешка каша и да додадете доволно маснотии во неа.
Веројатно дури и маснотии од кокос, бидејќи нејзините масни киселини можат подобро и побрзо да се преработат во кетони.
И, конечно, се поставува прашањето:
Дали цицањето е подобро од храна за бебиња?
Постојат различни студии за ова, кои доаѓаат до различни заклучоци.
Бидејќи: Повеќето студии покажуваат нарушувачки фактори кои ги фалсификуваат резултатите, па затоа не можете да се потпрете на нив.
Сепак, постојат некои студии кои, кога се мешаат мешачите, ги истакнуваат придобивките од доењето. На пример, повисок IQ, јазична и нејазична интелигенција, подобрен ментален развој, помалку алергии и астма, помалку дијабетес и епилепсија во детството.
Мислам, се сомневам и силно претпоставувам дека ако цицањето не беше здраво, човечкиот мозок, а особено мозокот од раното детство, никогаш немаше да се развијат толку далеку.
Значи: цицањето е здраво. Подобро од храна за бебиња. И уште подобро ако мајката јаде здрава исхрана. Точка.