Кето-кризата - промена со несакани ефекти
Пред зголемувањето на кетогената енергија доаѓа метаболичката промена. Ако сакате да навлезете во кетоза, треба добро да се подготвите.
„Кето грип“ е популарен научен израз за деновите на лишување кога метаболизмот се менува. И навистина: претходната фаза на кетоза се чувствува како трескави студ, во кој често дури не се чувствувате гладни, но најмногу копнеете по силна супа. Главоболка и болки во телото, зголемена температура, замор, раздразливост, општа слабост, мирис од здив, грчеви во мускулите и често запек или дијареја - овие симптоми ги мачат многумина што значат деловна активност.
Кето-грипот
Метаболичката промена е репрограмирање кое длабоко интервенира во оперативниот систем на организмот. Симптомите се смируваат кога телото се навикнува на новата диета. Лошата состојба има различни причини.
Затоа е генерално препорачливо да бидете придружени од лекар специјалист: Здравствена контрола пред почетокот на промената открива какви било ризици, а стручна консултација во средината на кризата ги смирува нервите. Во случај на нарушувања на срцевиот ритам или несвестица, секогаш треба да се консултирате со лекар.
Докажани домашни лекови
Инаку, добро испробаните домашни лекови служат добро:
- Солта од Мртвото Море и специјалната мешавина на витамини Б и Ц ги спречуваат симптомите на недостаток и ги ублажуваат симптомите. Во случај на сериозни симптоми, може да се земат и цинк и коензим Q10. НАУЧИ ПОВЕЌЕ
- Вежбањето е генерално добро, само ако се спречи губење на мускулатурата. Сепак, треба да вежбате само умерено. Откако вашето тело ќе се префрли на метаболизмот на мастите, ќе имате повеќе од доволно енергија за да испуштите пареа.
- Влажна, топла обвивка од црн дроб - крпа натопена со топла вода или шише со топла вода - осигурува дека црниот дроб се снабдува со повеќе крв. Турбо е кога станува збор за работа со детоксикација.