Кетоза - Безмесен - Време е за вашата диета надгледувана од медицински цели!
Срцето на кетогената диета е, како што би можело да биде поинаку, кетоза. Но, што е тоа навистина? Во основа, кетозата е убав збор или резултат на состојба на глад.
Кетозата е метаболичка состојба и е одличен доказ за тоа што е генијална централа на нашето тело. Флексибилен, прилагодлив и издржлив. Бидејќи во основа имењакот на кетоза, кетонските тела, се новите снабдувачи на енергија во организмот.
Што се случува во кетоза?
Нашето тело постојано има потреба од енергија. За да го покриеме ова, треба да јадеме. Значи, ние всушност јадеме за да живееме - не обратно! Доколку има соодветно снабдување со јаглени хидрати и протеини, во организмот се произведува глукоза, која потоа ги опфаќа енергетските побарувања. Колоквијално, токму шеќерот е нашиот бензин.
Но, кога внесувањето на шеќер е минимизирано, телото се менува и бара алтернативен извор на енергија. Значи, нашиот систем користи маснотии и протеини што ги наоѓа во организмот. Во тој процес се произведуваат кетонски тела, кои го заменуваат шеќерот како извор на енергија. Телото ги произведува овие кетонски тела од масни киселини - отпаден производ на распаднатите маснотии!
Кетонски тела и кетогенеза
Нешто важно на почетокот: Кетоните и кетонските тела можат, но не мора да бидат исти! Во секој случај, кетоните се хемиски соединенија, но не сите кетони имаат својства потребни за диета. Во маркетингот, овој мал детал се користи за да се направи хаос во нештата - затоа внимавајте!
Кетонските тела се создаваат во црниот дроб. Бидејќи го принудуваме нашето тело или метаболизам малку да се преориентираат со одрекување од јаглехидрати, тој ги користи масните киселини кои се распаѓаат од масните резерви. За време на диетата, црниот дроб не може да го следи распаѓањето на достапните масни киселини и го зема овој излишен дел за кетогенеза. Како резултат на кетонските тела сега се снабдуваат клетките со потребната енергија.
Мал, но значаен несакан ефект што ни го носат кетонските тела: Тие имаат ефект на ослободување од глад! Во далечното минато, ова беше од витално значење - не мораше да се фокусираме на гладот. Денес, со кетогената диета, помага да се надмине ова малку познато чувство на глад.
Зошто нашето тело всушност го прави ова?
Во минатото - и не толку одамна - беше многу нормално за нашите тела да треба да прават без одредени (или понекогаш дури и сите) јадења. Гладот беше повеќе или помалку постојан придружник. Преку кетогенеза, нашите тела создадоа алтернатива за снабдување на клетките дури и во време на недостаток на енергија.
И обратно, ова исто така значи дека нашето тело е подготвено да прифати што е можно повеќе кога има доволно за јадење - на крајот на краиштата, не знаете кога повторно ќе има нешто хранливо. За жал, она што нашите тела сè уште не го разбрале е дека не сме морале да трчаме по кравата неколку децении, туку едноставно избираме омилен предмет пред ладилната полица со што помалку движење. И додека сме кај тоа, вреќа компир веднаш се пакува. И токму затоа, дебелината стана толку голем проблем. Храната е секогаш достапна и потребни се помалку напори (движења) за да се добие. Нашите тела сè уште не се прилагодени на условите за живот.
Зошто треба да се грижи за лекарот за кетоза?
Први работи: Кетозата не е патолошка состојба! Напротив, тоа е природна состојба.
Но, зошто треба да побарате медицинска нега во кетоза?
Од една страна, затоа што телото треба да процесира огромни количини маснотии за време на диета за намалување на кетогените. Затоа, тука е потребно да се обрне внимание на вредностите на црниот дроб и бубрезите, на пример.
Друга причина е што со природна храна, на телото може да му требаат до 14 дена да влезе во кетоза - 14 долги и гладни дена. Диетата без проток обично го прави овој скок во кетоза во рок од 3 дена.
И покрај избалансираниот состав на оброци без вен, тоа е неухранетост. Додека макроелементите се достапни во доволни количини, микроелементи - витамини и минерали - недостасуваат. Се поставува прашањето зошто недостасуваат овие микроелементи. На пример, тоа е овошјето што недостасува. Овошјето може да биде многу важно и здраво за урамнотежена исхрана - но исто така е зашеќерено и не можеме да користиме шеќер, особено во првите фази на диетата без моќ (не грижете се, овошјето од фаза 3 полека се враќа во менито).
И покрај сè, состојките се важни и треба да се доставуваат до организмот. Така што телото не страда од недостаток, износите ги поставува индивидуално лекарот за пациентот.
Сè на сè, ова се главните причини што Proweightless инсистира на медицинска помош за учесниците во програмата за диети!