Килограмите брзо се топат XL-S Medical - Германија

Некои спортови се понапорни од другите. Но, потта вреди - потрошувачката на калории, исто така, вртоглаво се зголемува. Еве избор:

Спорт

Потрошувачка на калории за 15 минути *

Возење велосипед (15 км на час/25 км на час)

Возење велосипед на велосипед за вежбање (100 вати/150 вати)

Jогирање (17 км на час/12 км на час)

Обука за веслачка машина (100 вати)

* Просечни вредности за лице со тежина од 65 кг - оние кои се потешки користат повеќе енергија.

Извор: Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. Водич за следење на збир на физички активности. Истражувачки центар за здрав начин на живот, Колеџ за медицинска сестра и иновации во здравството, Државен универзитет во Аризона. Преземено [датум] од Светската мрежа.
https://sites.google.com/site/compendiumofphysicalactivities/

топат

Земете ја телесната маса

Концептот XLS-Medical исто така се заснова на промена во навиките на исхрана и вежбање и е внимателно креиран. Сепак, индивидуалните резултати можат да бидат различни. Grube et at. 2013 Видете студија. Резултатите може да варираат од личност до личност.