Спорт и автомобил „Честопати само недостаток на охрабрување“ - ФОКУС на Интернет
Штефи Граф сака да ги натера жените да се вклопат во обука на кола. Тениската легенда за концептот, килограмите и родителството
Фокус: Повеќе од половина Германци се премногу дебели, а секој петти е дури и дебел. Битката со копилето е загубена?
Брои: Нашето секојдневие едноставно не остава доволно простор за движење.
Фокус: Некогаш прекумерната тежина се сметаше за привилегија на повисоките класи, денес студиите донесуваат заклучок: колку е постара личност и колку е пониска неговата социјална класа, толку е поголема и прекумерната тежина .
Брои: . ако можам да им помогнам на луѓето со фитнес и исхрана, навистина не ми е гајле за кое социјално одделение станува збор. Во секој случај, програмите за диета и апстрактните информации не се доволни.
Фокус: Во Германија има 6.000 фитнес студија, но сепак има сè повеќе луѓе со премногу килограми.
Брои: Тоа е лудата работа! Има толку многу понуди и опции! Некако имам впечаток дека кога станува збор за вежбање и исхрана, на луѓето честопати им недостасува охрабрување, личен пристап. Мора да ги мотивирате и надгледувате луѓето затоа што не е доволно да им објасните некаков вид опрема за обука.
Фокус: Дали погодноста е притаен отров на нашето општество?
Брои: Не мора да го ставате на таков негативен начин. Погледнете ги нашите дневни рутини. Седиме пред компјутерите, допишуваме преку е-пошта, возиме автомобили. Сето ова е само дел од нашата цивилизација - и тоа не е воопшто удобно, но честопати работи само стрес или временски притисок.
Фокус: Нејзиниот фитнес синџир Mrs.Sporty е наменет исклучиво за жени. Зошто да ги изневерам мажите?
Брои: Јас само најдобро ја познавам областа. Ние започнавме само пред три години. И покрај веќе 140 клубови со повеќе од 30.000 членови, ние сè уште имаме големи планови тука.
Фокус: Концептот на вашиот спортски клуб се заснова на идејата дека 30 минути се доволни два до три пати неделно за да бидат соодветни. Тоа звучи како здравје при минување, некако како фитнес „да се оди“ .
Брои: Пред сè, звучи како остварлива цел. Се разбира, ние исто така сакаме да ги натераме нашите членови да застанат во овие 30 минути. Многу луѓе прво учат дека движењето носи енергија и не ја одзема.
Фокус: Зарем не заживеавте нешто што порано беше вообичаено на секој час по физичко образование: стариот добар тренинг на кола?
Брои: Апсолутно правилно, само на поинаков начин. Со нашата група на опрема има постојано движење и мешавина од градење мускули, тренирање со кондиционирање и истегнување. И за среќа не во теретана, туку во мал обем. Јасно, интимно, компактно во однос на времето.
Фокус: Спортските научници го критикуваат вашиот концепт за градење премногу мускули и согорување на малку маснотии. Со други зборови: На крајот на краиштата, тоа не работи!
Брои: Нашата студија покажа дека кога е правилно насочено, околу 50 проценти од енергијата се обезбедува со согорување на маснотии. Во споредба со класичните спортови на издржливост, ова е добра вредност. Покрај тоа, кај Г-ѓа Спорти, обуката генерално се изведува само на опрема со релативно ниско ниво на стрес, така што премногу мускули не можат да се изградат. Повеќето жени всушност сакаат да градат малку мускули, бидејќи секое килограм повеќе мускулна маса согорува повеќе маснотии. И тоа 24 часа на ден!
Фокус: Ова е причината зошто вашите клиенти се толку среќни да се откажат од туширање и сауни?
Брои: За нас е важно нашите членови да ги постигнат своите лични цели. Тоа е идејата на г-ѓа Спорти! Од сауната не добивате самодоверба, харизма, енергија и здравје.
Фокус: Кој всушност и припаѓа на госпоѓа Спорти?
Брои: Ние сме група иницијатори кои многу добро се надополнуваат.
Фокус: По успехот на вашиот фитнес ланец, вие и вашиот сопруг Андре Агаси сега влеговте во хотелската дејност. Што е планирано?
Брои: Мојот сопруг и јас имаме неколку забавни проекти заедно. Меѓу другото, планираме нешто во ски-центар во Тамарак/Ајдахо.
Фокус: Единствено што недостасува е ангажирање во политика. Кој ви се допаѓа повеќе: Хилари Клинтон или Барак Обама?
Брои: Во секој случај, обајцата се многу подобро решение од сегашниот претседател. Се надеваме на промена и досега навистина го следевме секој од овие ТВ дуели на ТВ.
Фокус: Говорејќи за телевизија. Дебелината и неподготвеноста за вежбање се исто така делумно прашање на воспитување. Како ги учите вашите деца на вредноста на спортот и фитнесот - или го одржувате нивниот природен нагон за движење? Дали има забрана за ТВ или компјутер во вашиот дом?
Брои: Забраните се од мала корист. Ние се обидуваме да водиме според модели и да ги поддржуваме нашите деца во сè што уживаат. Тие треба да научат да ги препознаваат своите склоности за себе. Вежбањето и спортот се едноставно дел од нашиот семеен живот.
Фокус: Дали сте задоволни што повеќе не се занимавате со сè потешка тениска работа? Како се одржувавте во форма од тогаш?
Брои: Само одвојувам одмор неколку пати неделно, претежно наутро кога децата се во градинка. Три четвртини од еден час трчање или тренинг со сила е доволно за да ги исклучите и да ги наполните батериите во остатокот од денот. И кога станува збор за тенисот, имав среќа да можам да играм против многу одлични играчи како Навратилова, Еверт, Сабатини, Селеш и Хингис. Беше одлично време и убаво се сеќавам без да пропуштам ништо.
Фокус: Вашиот ланец се шири главно во Германија. Каква врска имате и денес со вашата матична земја?
Брои: Секако дека сум многу запознаена со мојата татковина и воодушевена сум што г-ѓа. Спорти сега се грижи за 140 клубови за франшиза во Германија. Нови клубови се додаваат и во Австрија и Швајцарија. Посветеноста во фитнес секторот, како и мојата фондација, семејството и пријателите ми даваат причини да доаѓам во Германија повторно и повторно.
Како тенисерка, таа беше број еден во светот повеќе од седум години.
Како претприемач, таа ја основаше Mrs.Sporty. Во новата книга „Концептот Mrs.Sporty со Стефани Граф: страст за живот и енергија за 30 минути“ таа ја објаснува идејата за овој фитнес ланец.
„Забраните се од мала корист. Ние се обидуваме да го водиме патот како добри примери и да ги поддржуваме нашите деца во сè што уживаат “
Стефани Граф за образование за спорт