Кинеска медицина Затоа секогаш треба да имате топол појадок
Топол појадок му дава на вашето тело моќ за целиот ден - кинескиот лек ќе ви каже зошто.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Дали ја сакате садот со јогурт со свежо овошје наутро? Но, и покрај здравиот појадок, дали често се ладите и слабите? Може да биде затоа што оваа „студена“ комбинација наутро е целосно погрешна храна за вашиот организам. Тој има многу врска со тоа.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Јадење според часовникот на внатрешниот орган
TCM (традиционална кинеска медицина) наведува дека сите органи се активни според внатрешен часовник. Активното време на слезината и стомакот започнува околу 7 часот наутро и, според часовникот на органот ТЦМ, престанува да работи во 19 часот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Најважниот оброк е појадок, кој вид го загрева дигестивниот оган. Рана вечера е исто така идеална. Ако се покасни подоцна, треба да јадете само супа или риба на пареа - во спротивно, варењето сè уште ќе биде зафатено наутро со варење на плескавицата од вечера и нема да бидете гладни за вашиот појадок.
Не појадувајте додека не бидете гладни
Совршено време за појадок е кога веќе се чувствувате малку гладни. Значи, не мора да ја палите шпоретот во 7 часот наутро - можете да го преместите вашиот топол појадок до утрото. Но, треба да биде приближно исто време секој ден.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Стомакот е најактивен помеѓу 7 и 9, слезината помеѓу 9 и 11. Ова е време кога треба да појадувате.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ова е причината зошто топол појадок е толку здрав
Според ТЦМ, топол, зготвен појадок го гради Qi (животна енергија). Ако z. Ако, на пример, пристигне топла каша во стомакот, варењето повеќе не мора да троши многу енергија - храната е веќе топла и зготвена - телото има доволно енергија да се грижи за процесите на мини-поправка во остатокот од телото. Кинезите исто така ја споредуваат слезината со готвач кој е среќен кога храната веќе е зготвена - и има време за остатокот од домаќинството = тело.
- Го зајакнува вашиот имунолошки систем. Бидејќи слезината ги зајакнува белите дробови, што е делумно одговорно за здрав имунолошки систем. Покрај тоа, организмот има повеќе време да се грижи за другите градилишта во организмот
- Го олеснува варењето: се избегнуваат гасови, дијареја и болки во стомакот, бидејќи варената храна е полесна за варење.
- Веќе немате желби: Според ТЦМ, желбата за слатки укажува на „недостаток на слезина чи“. Но, ако го засилите слезината ки со топол појадок, вашите желби ќе се намалат со текот на времето.
- Ве прави да се чувствувате сити долго време.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата