Кинезиолошко закопчување на петицата

Петицата е исто така позната колоквијално како пета. Тоа е испакнување на стапалото на грбот и е прицврстено за глуждот. Обликот на петицата е една од причините што луѓето можат да одат исправено. Ахиловата тетива се прицврстува на петицата. Петицата е релативно мала област која мора да издржи интензивен механички стрес. Изложено е на целата наша телесна тежина при одење или со секој чекор.

Петиците имаат големо влијание врз нашата способност за стоење и движење. При одење, петицата прва ја допира земјата и стапалото почнува да се тркала. За да оди исправено, петицата мора да се подигне нагоре за да може потоа да се започне движењето на тркалањето. За да го направите ова, мускулите на телето треба да ја повлечат петата нагоре над Ахиловата тетива. Ова им овозможува на ногата да се тркала со секој чекор. Бидејќи петицата служи како почетна точка на Ахиловата тетива, на неа и се придава големо значење. Благодарение на неа можеме да изведуваме како стоење, одење или скокање. Поврзувањето со мускулите на телето и го дава ова функционално значење на петицата. Друга функција што е независна од врската со мускулите на телето е заштитата на мускулите на стапалото. Плочката на сврзното и масното ткиво на петицата служи како заштитен слој. Рамнотежата е уште еден важен аспект, што е овозможено со плочата на подножјето на стапалото. Плочата е обезбедена со тетиви, мускули и лигаменти, што има стабилизирачки ефект врз целиот лак на стапалото.

Причини за болка во петицата

Болката во петицата може да има неколку причини. Во дисциплината трчање, спортистите честопати се погодени од болка во петицата предизвикана од прекумерно оптеретување. Болката во петицата може да биде предизвикана од нарушувања на циркулацијата, скршени коски, ревматски заболувања, плантарна фасцијатис и поттикнување на пета. Некои фактори кои можат да ја зголемат веројатноста за болка во петицата вклучуваат:

Ризични спортови (на пример, џогирање, тенис, фудбал, танцување или кошарка)
Повреди
Прекумерна тежина/дебелина
Долгогодишна работа (на пример, вработени во ресторани или во малопродажба)
Работа или спорт на тврди површини
Малку развиени мускули на стапалата
Неправилно искористени мускули
Плантарни фасциитис (воспаление на подножјето на стапалото)
Прекумерно оштетување на Ахиловата тетива
Погрешно усогласување на стапалото (на пр. Рамни стапала или заоблени стапала)
Погрешни чевли (без можност за регенерација)
Бурзитис (бурзитис) во областа на прицврстување на фасција на плантарот
Оштетување на нервите на ногата или стапалото
Подагра и ревматизам
Нарушувања на циркулацијата
Патолошки промени во Ахиловата тетива

Болка во петиците може да биде предизвикана од анкилозен спондилитис. Тоа е хронично воспалително ревматско заболување. Оваа болест може да резултира со вкочанетост на коските во областа на 'рбетот. Другите органи и зглобови во телото можат да бидат засегнати како што напредува болеста. Чести симптоми на болеста се воспаление на зглобовите, вкочанетост во утринските часови, болка во задникот и ограничена подвижност во лумбалниот 'рбет.

Воспаление на тетивната плоча на подножјето на стапалото, познато како плантарна фасцијатис, е дегенеративно заболување на прицврстување на тетивната плоча на грпка на петицата. Болка во петицата што се јавува како резултат на плантарна фасцијатис се манифестира со болка и стрес. Зголемените оптоварувања за скокање и трчање, како што е случај со многу тркачи, обично се причини за развој на плантарна фасција. Возраст поврзани знаци на абење и солза исто така може да предизвикаат воспаление на тетивната плоча на подножјето на стапалото.

Поттик на пета (долен и горен)

Болката во петицата може да се појави како резултат на поттикнување на петицата (раст на коските како трн на коската на петицата). Лекарите прават разлика помеѓу поттик од долната или горната пета во зависност од локацијата. Долниот поттик на потпетицата се формира на долната страна на грпка на петицата, каде што се прицврстуваат тетивната плоча на ѓонот на стапалото и кратките мускули на стапалото. Пациентите со поттик од долната пета може да доживеат сериозна осетливост на долниот среден крај на калкунеусот. Исто така, може да се појават остри болки зависни од стресот на подножјето на стапалото. Грлото на потпетицата се јавува релативно поретко. Ова поттикнување на петицата се случува при вметнување на Ахиловата тетива. Болка може да се појави кога носите здрави чевли, стоите или одите. Болка во напнатост може да се појави и во точката на прицврстување на Ахиловата тетива. Спарс на петицата генерално може да се појави во врска со плантарниот фасциитис.

Промени во Ахиловата тетива

Болката во петицата што се јавува во горната област на петицата често е поврзана со патолошка промена во Ахиловата тетива. Мускулите на телето и коската на петицата се поврзани со најсилната тетива, имено Ахиловата тетива. Локален оток и болка под притисок може да се појават како резултат на калцификација на точката на прицврстување на Ахиловата тетива. Преоптоварувањето и воспалението на Ахиловата тетива во точката на прицврстување на коската на петицата може да бидат причина за болка во петицата.

Ако тибијалниот нерв е заробен во тарзалниот канал, ова е познато како синдром на тарзален тунел. Симптоми на синдром на тарзален тунел се чувства на печење и абнормални сензации на стапалата на нозете. Болката во петицата може да се прошири на телето. Пациенти со синдром на тарзален тунел, исто така, можат да доживеат намалена секреција на пот и осетливост зад медијалниот malleolus.

Скршени коски, како што е фрактура на калкулеус, може да предизвикаат болка во петицата. Овие паузи обично се јавуваат како резултат на надворешно насилство, како на пример во несреќа. Покрај тоа, може да се појави фрактура на замор, што често се случува во областа на метатарзусот, тибијата и петицата.

Бурзитис

Воспалението во бурзата може да доведе до болка во петицата во областа на коската на петицата и прицврстување на Ахиловата тетива. Воспалението во бурзата се јавува од поттикнување на горната пета, гихт или преоптоварување. Воспаление на Бурса, кое се наоѓа помеѓу кожата и Ахиловата тетива, може да биде предизвикано од носење погрешни чевли.

Ризик-фактори кои ја зголемуваат појавата на болка во петицата се, покрај трајната прекумерна употреба на стапалото, дебелина или прекумерна тежина и старост.

Терапија/третман на болка во петицата

Третманот зависи од причината за болката во петицата. Ортопедски влошки и вежби за физикална терапија можат да ги ублажат симптомите. Физиотерапевтските вежби треба да се изведуваат континуирано во текот на неколку месеци. Повеќето пациенти можат да бидат ослободени од болка со помош на терапевтски агенси. Во ретки случаи, операцијата е неопходна. Хируршка интервенција е потребна ако други мерки за подобрување на симптомите не дале резултат и болката продолжува. Проблемот со прекумерна тежина или дебелина, како и стресот на нозете при секојдневна работа честопати доведуваат до повторливи болки во петицата. Ако болката во петицата е неподнослива, може да се користат лекови против болки и антиинфламаторни лекови. Овие можат да ги третираат симптомите, но не успеваат да ја решат причината. Инјекциите на кортизон може да се користат во областа на стапалата на нозете за да ги инхибираат воспалителните процеси и да предизвикаат олеснување на болката. Бидејќи третманот со инјекции не е особено пријатен, тие не треба да се користат трајно.

Спортистите и луѓето кои подолго време стојат или одат, се особено изложени на ризик повторно да се разболат. За оваа ризична група, од голема важност е да се спроведуваат редовни вежби за истегнување и да се носат оптимални обувки. На пример, носењето високи потпетици треба да се избегнува. Лигаментите, тетивите и мускулите треба да се загреат доволно пред тренинг. Исто така, се препорачува специфичните фази на одмор или закрепнување да се одвиваат во спортот.

Снимка од кинезиологија за болка во петицата

Болката во петицата може да се третира со употреба на кинезиолошко снимање. Целта на закопчување на петицата е да не се истегнува премногу тетивната плоча. Во овој контекст треба да се избегнуваат микро-повреди при вметнување на тетива, кои предизвикуваат болна иритација. Петицата треба да се стабилизира со употреба на кинезиолошки ленти. Потчукнувањето на петицата би требало да обезбеди олеснување, како и корекција на малформацијата и намалување на болката. Исто така, го поддржува процесот на лекување.

Лентите се флексибилни и можат да се истегнат. Движењата во секојдневниот живот не се ограничени поради природата на лентите. Кинезиолошките ленти се водоотпорни и генерално се погодни за кожата. Пливањето и туширањето се можни со ленти. Ако се појави иритација на кожата или чешање, треба да се контактира со лекар и веднаш да се прекине третманот со употреба на ленти.

Ефективноста на кинезиолошката лента сè уште не е докажана научно, па затоа не треба да се користи како единствен метод на лекување. Треба да се користи во комбинација со други медицински третмани и да се гледа како додаток на медицината. Иако постојат упатства за „самолепување“, примената на лентите треба да ја спроведува медицински професионалец, бидејќи неправилната употреба може да претставува ризик по здравјето.