Kinga Sebestyen согорува 1000 калории на час правејќи го ова на плажата Либертатеа

Од Петре Добреску, вторник, 27 ноември 2018 година, 16:59 часот

sebestyen

Кинга Себестијан, таа што ги направи Кангу скокови феномен во Романија и во странство, се движи секој ден, без разлика каде се наоѓа. Ако не одржи семинари и часови за обука за инструкторите што ги акредитира, Кинга се грижи да биде активна дури и на одмор или на одмор.

Без разлика дали е сончево или врне, зима или лето, тој ги облекува чизмите со скокање и оди на трчање на отворено. На овој начин тој комбинира кардио вежби со вежби за истегнување и релаксација, со што успева да согори дури 1000 калории за еден час и да ја тонизира својата фигура. Многу подобри резултати отколку ако го стори тоа без стоечки чизми.

„Во Миеркуреа Сиуку, и јас трчам на чизми во зима, ако нема снег. Се облекувам добро, ставам шал и капа или капа, затоа што почнувам да се потам по пет минути. Не застанувам еден час, и на крајот брзо влегувам во куќата. Ова е тајната за трчање на нула Целзиусови степени. Но, кога е жешко, особено кога сум во Шпанија, трчам во паркови, на плажа или на шеталиштето покрај брегот. Ако трчав без чизми, ќе потрошев околу 300 калории за еден час. Кога имам чизми, горам барем двојно повеќе. Потоа земам тегови од 1 килограм во моите раце, па дури и шишиња обична вода и вежбам со нив. Конечно, после еден час, ќе согорам 1000 калории и ќе ги затегнам сите мускули. Имам предност што чизмите ми го штитат 'рбетот и зглобовите, нема никакви удари на колената, како што се случува кога трчате особено на асфалт. Се чувствувате како да летате кога трчате “, вели Кинга Себестијан.