КЛАУДИ ЈОГА прави 20 килограми полесно слабеење со јога, ајурведа и секако веган
Многу полесно ми е да пишувам за темата тука отколку на мојот вегански блог. Мислам дека секој што е заинтересиран завршува тука. Некако мојот блог за јога се чувствува поприватно. Не мора да разбирате, но можете;-)
Додаток 06.05.2017:
Ако сакате да ја слушнете мојата приказна, можам да ви ја препорачам епизодата # 004 од мојот подкаст „Фрид Фројд Зукартофел“. Зборувам за патот до мојата диета.
Како прво, оџа со написи што одговараат на темата.
Така што исто така можете да добиете идеја;-)
Еве една неодамнешна фотографија од мене:
И тука можете да најдете некои од есента 2014 година. Мило ми е што овој пат заврши. Повеќе за ова на дното.
Во меѓувреме, славам минус 20 килограми и сакам да ви кажам нешто за моето слабеење со јога, ајурведа и, се разбира, веган (ова беше соопштено преку Инстаграм на барање).
Држењето на тежината во моментов е тренд. И ветив на мојата пријателка Julулија дека по 20 килограми, паузата од еден месец е денот на денот. Од една страна (рационално) да научам дека можам да јадам повеќе или поинаку без да добивам тежина веднаш. Од друга страна (емотивно) да му дадам сигнал на телото: "Благодарам! Те ценам. Благодарен сум за нашето патување. Сега само остани како што си".
Во моментов не можам да кажам многу за ова - во март имам состанок со матичниот лекар за крвна слика. Д и Б12 сакаат повторно да се погледнат, а исто така ме интересира рамнотежата на цинкот, на пример (треба да бидете особено внимателни кога губите тежина). Како и да е, се чувствувам навистина добро.
Што готвам и како се сменив и воопшто и како и да е, најдобро се гледа на Инстаграм. #derspeckdarfweg
Па - што друго да ти кажам за тоа? Мислам дека снимките што ги поврзав на врвот со вас се навистина повозбудливи.
Гледајќи наназад на изминатите осум месеци, можам само повторно и повторно да истакнам колку сум среќна со моите сестри за слабеење Катрин, Мири и iaулија. Колку ги ценам прекрасните повратни информации од пријателите, семејството, семејството на јога и колегите. Колку сум благодарен на јогата, без која немаше да завршам кај докторот Ајурведа. И, исто така, Надја Херман. За отворање на очите, сонувам со само -убие, со реалност и факти.
Она што остана од застрашувачката 2014 година и првата половина на 2015 година?
Или да кажам поинаку: Зошто сум и јас благодарен за ова возење со ролеркостер?
Јас станав посилен Се приближи до мене. На 34 години конечно се чувствувам како да сум. Без никаков оклоп околу мене. Можеби тогаш Клауди 4.0 веќе се приближуваше?
И да одговорам кратко и кратко на прашањето „Како изгубивте тежина“:
- Веган (здрав и без маснотии - освен ореви)
- Земајќи ги предвид препораките на мојот лекар Ајурведа
- Со моќна, но нежна вежба за јога од мојата учителка Стефани Шонбергер
- Броење калории (извинете ако го користам за да пукнам романтични, ментални меурчиња од сапуница);-)
Честитки за сонце,
Клоди
Додаток: На 20 март 2017 година објавена е статија за слабеење на bevegt. Горд сум што сум дел од тоа