Клуб Монтан Урсул Брун ХРАНА НА ХРАНА

Пријатели сеќавања за авантуристички патувања

клуб

Понеделник, 3 мај 2010 година

ХРАНА ЗА ПЕЛАЕ

Други индикации за храна

ПОСТАВУВАЕ
Поради ненадејната промена во исхраната и големото губење на течности преку потење, запек често се јавува во првите денови на пешачењето. Се разбира, непријатностите во овој мал инцидент може да се решат со лаксативен драгеј. Сепак, му укажуваме на планинарот дека тој мора веднаш да преземе пообемни мерки за борба против запекот, бидејќи индиректно ќе го наруши правилното функционирање на телото, ќе ја намали невромускулната ефикасност и доброто расположение.
Мерките се состојат од зголемување на потрошувачката на слатки (шеќер) за олеснување на цревната ферментација и зголемување на потрошувачката на ореви и зеленчук, кои содржат голема количина на несварливи материи, ја зголемуваат содржината и ги засилуваат перисталтичките движења на цревата.

ИЗВОР: Медицински водич на походот - Алекс Барбукеану