Книга со рецепти, здрава храна, диета, природна диета, третмани за слабеење
Автор: Флоријан Адел Георгиќ
Издавач: Ганеша
Формат: 14,5x21 см
Број на страници: 264
Предупредување: Последните парчиња на лагер!
Испрати на пријател
Прочистете го вашето тело без одлагање уживајќи во совршено природна, здрава и вкусна храна
Автор: Флоријан Адел Георгиќ
Издавач: Ганеша
Формат: 14,5x21 см
Број на страници: 264
Е-адреса на вашиот пријател *:
Повеќе информации
Балансот помеѓу човекот и природата е многу нарушен денес.
Целата штета предизвикана на животната средина од технолошкиот напредок во која доминира жедта за профит и без пресуда е веќе евидентна: загадени мориња и океани, уништени шуми, дупки во озонскиот слој, кисел дожд итн. Научно истражување кое покажа тесна врска помеѓу сегашната диета (со многу хемиски и вештачки препарати) и болести специфични за оваа ера: карцином, срцев удар, артериосклероза, дијабетес, дебелина итн. И современото земјоделство и прехранбената индустрија се одговорни за генерирање и одржување на оваа состојба. Само мудрите денес успеваат да ја избегнат заводливата и штетна струја на случајно, неуредно, тотално нездраво јадење со готова или полу-подготвена храна, од супермаркет или од брза храна, во повеќето случаи полнети со отровни адитиви, дизајниран да го пороби купувачот, а не неговата среќа. Дури и оние кои тврдат дека подготвуваат своја храна, внимателно избирајќи ја својата храна, често јадат на претеран и нарушен начин: премногу богати оброци, вишок маснотии, колачи, слатки, колбаси, алкохол
Но, нашето тело нè поттикнува да размислуваме. Недостаток на енергија при будење, бесмислени килограми натрупани со текот на годините, постојан замор, досадна коса, уморна кожа ... овие знаци треба да ни дадат храна за размислување. Благодарение на едноставни и добро познати методи од памтивек, можно е да ги елиминираме овие токсини што го загадуваат нашето тело. Некои методи се спектакуларни. Постот може да помогне во исцедување на телото, бидејќи е безбеден и ефикасен метод за прочистување. Препорачливо е пост само со вода, 24 часа, еднаш неделно. Постот се препорачува дури и ако има некои состојби, освен за постари лица, закрепнати, анемични или кои се далеку под нормалната телесна тежина, деца кои растат. Но, постојат и помалку радикални решенија, а истовремено ефикасни.
Едноставна диета
Правилната диета ќе го промовира ова незаменливо внатрешно чистење и ќе ви овозможи да уживате во менито лесно сварливо и вкусно. Едноставно и што е можно поприродно, засновано на свеж зеленчук и овошје, ова мени ќе ја стимулира активноста на бубрезите и црниот дроб, главните депуративни органи на нашето тело. Исто така, ќе бидете возбудени кога ќе откриете нова храна, како што се алги и изникнати житни култури, кои се и вкусни и корисни за вашето здравје.
Неколку суштински совети
Свежото овошје и зеленчук се основа на диета со детоксикација и ревитализација на доблестите на максимална ефикасност. Научете правилно да ги изберете и дајте им предност на сезонското овошје и зеленчук. Имаат подобар вкус и содржат повеќе хранливи материи. Овошјето ни нуди толку широк спектар на избори што можеме да ги јадеме секој ден без никогаш да се досадуваме од нив! Целосно, во салати или во форма на свежо исцеден сок, по можност одгледуван во регионот каде што живеете, со органски квалитет и собран до зрелост… За да го заштитите вашиот буџет, добро е да ве информираме - сигурно има производители во близина на вас кои предлагаат директна продажба.
За да извлечете максимум од витамини, минерали и елементи во трагови, купете овошје и зеленчук во нивната „сурова“ форма - моркови и репа со лисја, на пример. Пакуваните салати, како и сè што е веќе подготвено, мора внимателно да се избегнуваат. Индустриската храна полна со адитиви, направена од брашно и рафиниран шеќер, честопати премногу нечиста, го блокира правилното функционирање на организмот и го отежнува телото. На кратко, јадете едноставно и природно што е можно почесто!
Помогнете си со вашите секојдневни навики
Сè започнува кога ќе се разбудите: ништо посоодветно во овој момент отколку да испиете голема чаша млака вода, во која сте додале сок од лимон! Потоа, во текот на денот, послужете барем еден оброк дневно врз основа на салати и зеленчук. Витамините најдобро се чуваат при подготовка на суров зеленчук и се служат веднаш по готвењето. Друг начин е нежно стврднување на пареа или во тенџере или во рерна, за тенџериња; ослободувајќи ги сите вкусни ароми и мириси на зеленчук, зачувувајќи ги нивните хранливи квалитети, можејќи да направите со нив вкусни и полни јадења.
ВОВЕД
Едноставна диета
Неколку суштински совети
Помогнете си со вашите секојдневни навики
Кога да започнете програма за детоксикација?
ГЛАВА 1 Лекување преку храна
Храна длабоко штетна за здравјето
1. Месо
Корисните ефекти на лакто-вегетаријанската исхрана
Кои се опасностите од јадење месо
труење
рак
Зошто луѓето кои јадат месо се поранливи на рак
Срцева болест
гниење
Односот помеѓу физичката енергија и вегетаријанската храна
2. Шеќер
3. Оцет од дрвена храна
Природни замени за оцет од дрво кои имаат и терапевтска вредност
4. Природно кафе и неговите штетни ефекти
Погрешни навики во исхраната
1. Вишок калории
2. Мал внес на диетални влакна
3. Вишок животински протеини и маснотии, шеќер и сол
4. Присуство на вештачка храна, додатоци на храна и остатоци од култури
Што е природна храна
ГЛАВА 2 Комбинации со храна
Здруженија на храна
Индикативна шема
Водич за правилна исхрана
Профили за храна
ГЛАВА 3 ОВОШЈЕ И ЗЕЛЕНЧЕЛИ
Преглед
Состав на овошје и зеленчук
Сокови од овошје и зеленчук
Сокови од зеленчук
Овошни сокови
овошје
Зеленчук и зеленчук
Ароматични растенија
ГЛАВА 4 зрна
Преглед
Опис на главните житни култури
Општи поими за 'ртат семе
Малку историја.
Нутриционистички својства на 'ртат семе
Добивање на 'ртење пченица дома
Причини што доведуваат до ртење на семето
Нутриционистички својства на 'ртење пченица
Ртената пченица и сексуалниот живот
Улогата на 'ртење пченица во процесот на подмладување
Може да помогне во ртење на пченицата во борбата против ракот?
Витамин Е.
Режимот OSHAWA
Рецепти за режимот OSHAWA
ГЛАВА 5 Протеини и масти
Маснотии
путер
Природни растителни масла
Маслиново масло
Масло од семе
Ефективен лек со сончогледово масло
Маргарин
Протеинска храна
јајце
Млекото
Употреба на млеко и неговите деривати
јогурт
сирење
сурутка
сирење
Топено сирење
Кисела павлака
Мрсно овошје
Бобинки
печурки
ГЛАВА 6 РЕВИТАЛИЗИРАЕ ХРАНА
Квасец
душо
полен
Матичен млеч
Insеншен или човечко растение
Лек со јаболков оцет
Лек со алое
Лек со црни пупки од топола
Ферментирана храна
Специјална храна
Шведскиот горчлив
Лековитите сили на шведскиот горчлив
Комплетната формула на шведски горчлив
ВЕСНИ рецепти, засновани на свежи зеленчукови и овошја
Салати
супи
зеленчук
десерти
пијалоци
ИНДЕКС НА СИМПТОМИ И БОЛЕСТИ СО ХРАНАТА ПРИКАICЕНИ ВО НИВНАТА ЕЛИМИНАЦИЈА