Книги - Питер Спорк
Како животот ги обликува нашите гени - Најновата епигенетика
Зошто нашето здравје започнува со нашите баби и дедовци и не завршува со нашите внуци.
Здравјето не е состојба. Здравјето не е спротивно ниту на болеста. Ние не сме родени здрави или болни. Здравјето е тековен процес. Клетките на телото ги паметат влијанијата врз животната средина и последиците од сопствениот животен стил. Дури и искуствата на родителите и бабите и дедовците, нивните навики во исхраната или емоционалниот стрес се чуваат во молекуларната биологија. Искуствата од матката и првата година по раѓањето се исто така особено важни. Здравјето е вкрстен генерациски проект.
Директно до книгата
Заминување кон добро одморено општество
Нема повеќе летно време, работа во смена и започнување на училиште премногу рано.
Оваа книга ги објаснува најновите откритија од хронобиологијата и истражувањето на спиењето и има за цел да предизвика дебата: за живот со ритми на природата, против темни канцеларии и лесни ноќи, против непотребно присуство на работа, за хронотипи, индивидуализирано и скратено работно време, повеќе паузи, попладневна дремка и повеќе осмислени распореди за смени, наспроти летното сметање на времето и почетокот на почетокот на училиштето. Накратко: за заеднички пат кон одморено општество - на крајот на кое има помалку исцрпеност и депресија, помалку недостаток на сон и раздразливост, помалку дебелина и дијабетес.
Директно до книгата
Епигенетика или како можеме да ја контролираме нашата генетска шминка
Епигенетиката ни дава нова надеж дека можеме да се трансформираме, дека имаме моќ над генетскиот состав. Потенцијалот за здрав, долг живот и привлечна личност е најверојатно во гените на повеќето луѓе. Треба само да го најдеме начинот да го добиеме.
Книгата објаснува што се епигеномите, како тие работат и како можеби можеме да ги користиме извонредните откритија на епигенетиката на значаен начин.
Директно до книгата
Зошто спиеме и како можеме најдобро да успееме
Книга за секој што сака да спие добро и многу, е заинтересиран за тајната на спиењето и сè уште не сака да биде навреден како мрзливи луѓе. Но и книга за луѓе со проблеми со спиењето.
Најновите откритија во истражувањето на спиењето се основани, живописно и разбирливо опишани.
Директно до книгата
Причини, ризици, противотрови
Книга што носи мирни ноќи, напишана за 'рчењето, страдалката од апнеја и нивните семејства. Но, исто така, книга што предупредува на сериозните последици по здравјето од екстремното рчење и ги принудува погодените да постапуваат.
Директно до книгата
Хронобиологија „Lifeивот со време
Патување во светот на биолошките ритми до најновите откритија во хронобиологијата. Станува збор за бактерии кои се делат секој ден, за цикади кои сите се кученца во исто време по 17 години, за црви кои се парат само во одредена ноќ на полна месечина - но пред сè за внатрешните часовници на луѓето.
Директно до книгата
Врвна изведба во природа
Книга за деца на возраст од осум години и повеќе (и нивните родители) кои се воодушевени од крајностите во живата природа и сакаат да знаат што размислувала еволуцијата. Најмрзеливо животно, највисоко дрво или најфин нос се само мамките што го прават читателот curубопитен за целиот свет на биологијата.
Директно до книгата
да биде во право
Здравјето не е случајно
Една од шесте најважни нефантастични книги на сезоната. ВЂќ
(ФАЗ, 23.03.2017)
Книгата е технички одличен, забавен, разновиден, возбудлив, „тешко е повторно да се спушти
(Проф. Д-р Дирк Хелхамер, Трир)
Спорк е докажан експерт за епигенетика. [в] добро напишана книга.
(Барбара Хобом, ФАЗ)
„Книга што работи“.
(Хесишер Рундфунк)
„Интересно и ажурирано“
(Спектар на наука)
- Ова навистина вреди да се прочита
(слика на науката)
разбуди се!
„Секако најрелаксирана книга за есен“.
(Елизабет фон Таден, УМРИ ЗЕИТ)
„Тема што ги засега сите
(Ралф Краутер, Дојчландфунк)
"Оваа информативна и добро изработена книга дава голем број важни јадења за размислување.”
(Јоаким Бауер, Универзитет во Фрајбург)
„Оваа книга е важен почеток за будно движење на спиењето.“
(Мајкл Ланге, Дојчландфунк)
"книга што вреди да се прочита”
(Франк Уфен, Спектар на науката)
Вториот код
"Еден од 10 најважни нефантастични книги на есента “. (FAZ)
со познавања вовед во чудесните пространства на епигенетиката
(Огледалото)
"Книга што го прошири хоризонтот.„(Резимеа на деловни бестселери)
„Деценијата на генетика заврши. Сега сме во средина на тоа Деценија на епигенетика.“(Рудолф Јаениш, МИТ, Бостон)
"Дојде ерата на епигенетиката"(ВРЕМЕ)
Книгата за спиење
„Оваа книга со најголема продажба ќе го промени и вашиот живот. Liveе живееш за да спиеш
(FAZ)
• Спиењето ве прави паметен. Вели авторот. Читајќи ја и неговата книга. ВЂњ
(Хесишер Рундфунк)
„Во име на сите руски сомнолози, ја поздравувам иницијативата да се преведе оваа книга и да се препорача на јавноста“.
(В.М. Ковалсон, претседател на руското друштво за сомнологија)
Книгата за 'рчењето
"Апсолутно препорачливо за читање во темата."
(Д-р Волфганг Ранделшофер, раководител на лабораторијата за спиење Бреисгау, Бад Кроцинген)
• Зошто хрчат луѓето? Она што истражуваше на оваа тема новинарот од науката во Хамбург, Питер Спорк, го чита скоро исто толку возбудливо како трилер за криминал
(Натуропат)
Часовникот на природата
„Со некои нефантастични книги, веќе знаете по десет страници дека нема да зажалите што ги прочитавте. Тоа е еден од нив
(FAZ)
Аха доживува секоја минута
(Индикатор за градот Келн)
Повисоко - побрзо - понатаму
pSpork успеа да обезбеди преглед на биологијата (Ђ¦) на само 125 страници на начин што е пријателски настроен за децата, волшебни и забавни.
(Тагес-Анзејгер)
• Возрасните ќе уживаат во читањето на глас. И прочитајте на себе: Затоа што е повисоко - побрзо е „понатаму“ основен курс по биологија за насмевка и изненадување
(Der Tagesspiegel)