Книгите ШТАЈНЕРпринцип

Нашите книги се идеални секојдневни придружници на теми исхрана, вежбање и благосостојба!

Принципот Штајнер

Принципот на Штајнер -

Од тешка категорија до добро чувство за себе

Принципот на Штајнер - Бестселер на Матијас Штајнер. Во книгата, Матијас опишува како го сторил тоа 45 килограми телесна тежина да се намали, без сомнителни диети или таблети. Успеа во тоа, иако и успеа дијабетичар е Најважно за него: задржете ја вашата мотивација висока, поставете цели, запознајте го сопственото тело.

Принципот на Штајнер е принципот според кој Матијас ослабе. Тоа е едно Комбинација на диета и вежбање, со кои трајно можете да ја намалите својата тежина. Матијас Штајнер докажува дека тоа е така. Тој со години и без никакви проблеми ја задржа посакуваната тежина. Принципот Штајнер не е за броење калории или воздржаност, туку пред се за посвесно справување со сопственото тело, за радост и харизма. Книга што те тера да сакаш да живееш посвесно и здраво.

книгите

Принципот на Штајнер

Вашиот план за 12 недели

Ова Книгата е идеално надополнување на 12-неделната онлајн програма. Сите вежби што сте ги знаеле во овие 12 недели се илустрирани и опишани повторно овде. Посебното нешто во врска со книгата е што сите три се тука Фитнес програми може да се најде. Ги имаме и сите важни информации за вас свесно однесување во исхраната и А. здраво живеење сумирани. Содржи многу рецепти за кои веќе сте научиле во програмата преку Интернет.

Кој носи доволно иницијатива и никој дополнителна мотивација и контрола на потребите, се разбира, можете да ја користите само книгата да ја постигнат својата цел за слабеење или фитнес. На располагање се три програми за фитнес со вежби со користење на сопствената телесна тежина. Почетници (рамна земја), напредни (планинари), спортисти (алпинисти). Постојат 3 единици за обука од по 20 минути неделно.Дополнително, интензивно се дискутира за исхраната и се презентираат „добра“ и „лоша“ храна. Делот за рецепти нуди едноставни јадења со време на подготвување максимум 30 минути.

Програмите

Рамни земји

ЗА ПОЧЕТНИЦИ: Оние кои не сакаат спортови кои сакаат полека да се навикнат на движење

алпинист

ЗА ОБУКИ: Спортско момче кое сака да се ослободи од својата досадна масна градба.

алпинистички

ЗА СПОРТ: Дефинирајте го вашето тело и градете мускули.