Која е кубанската диета - најефективниот начин да се спречи дебелината од срцеви заболувања
Со години, научниците се обидоа да најдат најефикасен начин за спречување на кризата со дебелина и нејзините придружни болести.
Во уникатен природен експеримент, истражувачите забележале како една земја што изгубила просечно 5 кг по глава на жител во последните 5 години значително го намалила бројот на смртни случаи од дијабетес и срцеви заболувања.
Природниот експеримент се случи во Куба, држава која влезе во економска криза во раните 90-ти. Искуството покажува дека промената може да се случи и на други територии без потреба од економска криза.
Како резултат на економската криза, милиони гладни луѓе на Куба се принудени да се откажат од возилата и да одат. Како што истече горивото, автомобилите и автобусите исчезнаа од кубанските патишта, а земјоделците беа принудени да се откажат од моторните возила и да работат на земјата рачно. За да им помогне на луѓето да се движат, владата им стави на располагање на жителите еден милион велосипеди.
Помеѓу 1990 и 1995 година, Кубанец согоруваше повеќе калории отколку што трошеше, што ги натера Кубанците во овој период да изгубат просечно 5 килограми.
Во 1996 година, стапката на смртност од дијабетес започна да опаѓа и остана на ниско ниво во следните шест години. Стапката на смртност од срцеви заболувања, исто така, започна да се намалува драматично по 1996 година.
Сепак, на крајот на 1991 година, Куба започна да се опоравува и како што растеше економијата, така се зголеми и големината на звучникот, бидејќи нивото на физичка активност повторно се намали.
Последиците беа очигледни затоа што во средината на деценијата 2000 - 2010 година стапката на дијабетес и срцеви заболувања се врати на нивото што го имаше пред кризата.
Меѓународниот тим на истражувачи кои го проучувале феноменот тврди дека „искуството на Куба“ од 1980-2010 година покажува дека скромното слабеење кај целата популација може да има огромен ефект.