Која храна да јадете за ДЕТОКСИФИКАНИЕ на вашето тело Романија Либера
После период на богати оброци, на телото му треба третман со детоксикација за да ги отстрани сите хемикалии од конзумираната храна. Хафингтон пост направи избор на 12 намирници кои ја подобруваат активноста на црниот дроб, го забрзуваат метаболизмот и доведуваат до слабеење.
Марија Јонеску 0 коментари
После период на богати оброци, на телото му треба третман со детоксикација за да ги елиминира сите хемикалии од конзумираната храна. Хафингтон пост направи избор на 12 намирници кои ја подобруваат активноста на црниот дроб, го забрзуваат метаболизмот и доведуваат до слабеење.
1. магдонос
Освен пријатен вкус и изглед на храната, магдоносот е многу ефикасна состојка за детоксикација на бубрезите. Содржи бета-каротен и витамини А, Ц и К.
Анасон или молура можат да помогнат во детоксикација на организмот, бидејќи има висока содржина на влакна, што го забрзува варењето на храната.
Јаболката содржи многу хранливи материи, но и пектин, растворливи влакна кои помагаат во елиминирање на адитивите од храната.
4. цимет
Надвор од пријатен вкус што може да му даде на чајот или десертите, циметот има моќ да го забрза метаболизмот, поради неговата содржина на железо, калциум и магнезиум.
5. артишок
Артишокот е богат со силимарин, антиоксиданс кој му помага на црниот дроб да процесира токсини. Покрај тоа, тие содржат киселини кои му помагаат на црниот дроб да се справи со потрошувачката на храна со многу маснотии.
Авокадото помага при чистење на дебелото црево поради неговата висока содржина на растворливи и нерастворливи влакна.
Тропското овошје содржи дигестивен ензим кој го подобрува варењето и помага при чистење на дебелото црево.
Друга состојка што помага во детоксикација на организмот е ѓумбирот. Го забрзува метаболизмот и помага да се елиминираат токсините.
Босилекот има антибактериски својства и голема содржина на антиоксиданти, кои го штитат црниот дроб.
10. Цвекло
Цвеклото содржи магнезиум, железо, цинк и калциум, кои помагаат да се елиминираат токсините од телото. Покрај тоа, храната содржи и супстанции кои спречуваат рак.
Кромидот содржи аминокиселини, важни за детоксикација на црниот дроб. Зеленчукот е поефикасен ако се јаде суров.
12. Гоџи бобинки
Гоџи бобинките содржат витамин Ц и бета-каротен, супстанции кои ги подобруваат перформансите на црниот дроб и помагаат при слабеење.