Рамнотежа во боксот при лизгање - Stack Exchange

Само што научив како да лизгам во бокс пред некој ден и мојот тренер ми рече да ја префрлам тежината на ногата на која се лизгаше. Кога го правам ова, се прашувам дали сте всушност поизбалансирани затоа што вашата тежина не е рамномерно распоредена.

одговори

Дури и распределбата на тежината под вашите нозе е наивна и ограничена форма на рамнотежа. Демонстрација на рамнотежа со нерамномерна распределба на тежината или само со едното стапало на подот (или во други контексти со рацете, но не и стапалата на подот или со две стапала и едната рака.) Дали е потешка форма на рамнотежа што често е соодветни и корисни за специфични цели.

Човек може да биде избалансиран, додека поголемиот дел од времето ја става тежината на едната нога, се додека некој е во состојба да се движи надвор од таа состојба во повеќе насоки. Ова е корисно за производство на електрична енергија за да се избегнат удари, извишувања или одземања итн.

Ако само вежбате да бидете избалансирани и совршено исправени, со секое стапало да има иста тежина, нема да можете да изведувате разни офанзивни и одбранбени техники. Она што е застрашувачко е дека ако ве присилат да ја напуштите својата совршена позиција во текот на хаотична битка, ќе бидете изгубени. Важно е да се развијат удобност и рамнотежа со нееднаква дистрибуција на тежина, дури и ако совршено рамномерната распределба на тежината е технички идеална позиција.

---