Кое е единственото овошје чие семе расте
Светот на овошјето е исто така чуден. Постојат големи, мали, послатки, помалку слатки плодови, обоени во форма и форма, некои убави мирис, други помалку. Сепак, на изненадување на сите, постои овошје чии семиња растат однадвор, а не одвнатре.
Станува збор за јагодата, овошјето што го има семето однадвор. Една јагода има околу 200 семиња. Јагодите се дел од семејството на рози. Постојат повеќе од 20 видови опишани и многу хибриди и сорти. Најчести комерцијално одгледувани јагоди се сорти градинарски јагоди, хибрид познат како Fragaria x ananassa. Јагодите имаат вкус кој варира по разновидност и се движи од „исклучително слатки“ до „прилично кисели“. Јагодите се важна комерцијална овошна култура, широко одгледувана во сите умерени региони на светот.
Јагодите се повеќегодишни
Јагодите се трајни растенија кои се враќаат во живот секоја година. На есен, трајните растенија се исушат, но нивните корени ја преживуваат зимата, а на пролет овие растенија оживуваат. Според специјалистите, трајните растенија живеат повеќе од 2 години. Јагодите се продуктивни до пет години.
Јагодите имаат мала содржина на калории и богата содржина на витамини како што се: витамин Ц, Б6, К, растителни влакна, фолна киселина, калиум и аминокиселини. Поради нивната содржина на калциум и фосфор, јагодите се корисни за спречување на остеопороза и анемија, поради нивната богата содржина во витамини Ц, Б и Е, јагодите помагаат во намалување на нивото на холестерол во крвта и влијаат на функционирањето на нервниот систем, се корисни во астенија и спречуваат несоница, Витамин Ц и полифеноли во составот на јагоди имаат силно антиинфламаторно и антиоксидативно дејство. Еден од полифенолите е антоцијанинот, пигментот кој му дава црвена боја на овошјето. Поради полифенолите, потрошувачката на јагоди го намалува хроничното воспаление, корисно за луѓето кои страдаат од артритис, астма, но и атеросклероза.
Истражувањата покажаа дека луѓето кои јадат јагоди пред вежбање имаат поголема издржливост и согоруваат повеќе калории.
