Кое е потеклото на инфекциите

Габични инфекции се изненадувачки чести, рангирани меѓу првите 10 најраспространети инфекции на глобално ниво. 1 Ако некогаш сте имале габична инфекција, знаете колку се досадни. Тие нормално влијаат на ноктите и кожата во области како што се стапалото, скалпот и препоните. 2 Тие се предизвикани од разни видови на габи кои се вообичаени во околината. 3 Некои од нив се дел од природната флора на нашата кожа 4, а одредени околности можат да предизвикаат прекумерно размножување на габите што се веќе присутни, што доведува до габична инфекција. 5 Нормално, овие инфекции не се сериозни, но се заразни и лесно се шират од еден дел на телото на друг или од една на друга личност. 2,5,6

Како се шират?

Габите можат да се шират преку директен контакт на кожата со заразено лице или животно или преку индиректен контакт со контаминирани предмети или површини. 5.6 На пример, позајмување крпи, постелнина или заеднички туш со лице со габична инфекција се вообичаени начини на заразување. 5.6 Затоа, ефективните методи за одржување на хигиената можат да помогнат да се намали ризикот од габични инфекции, да се спречи ширењето на инфекцијата на други делови од телото, а исто така може да спречи враќање на габични инфекции по целосен третман. 7

Грижете се за нозете

Вашите нозе можат да станат прибежиште за габи кои можат да предизвикаат локализирани инфекции на кожата и ноктите. Всушност, габата одговорна за двата вида на инфекција е обично иста и може да се прошири од кожата до ноктите. 8

Габична инфекција локализирана на ноктите веројатно нема да се подобри без третман, 9 но без оглед дали ќе одлучите да следите третман, задолжително треба да ги следите советите за лична нега подолу за да спречите влошување на состојбата или ширење на други лица: 7,10,11

Носете чисти памучни чорапи што секојдневно се менуваат и чевли што одговараат на формата на нозете и прстите. Колку повеќе простор за дишење на прстите, толку подобро
Наизменичните парови чевли на секои 2-3 дена овозможуваат секој пар целосно да се исуши по носењето.
Чувајте ги нозете чисти. Редовно мијте и избришете темелно, особено помеѓу прстите, бидејќи влагата тука создава совршени услови за размножување на инфекции 5
Избегнувајте одење бос во јавни тушеви, базени и соблекувални. Тие се извор на габи и ве изложуваат на инфекции. 6 Може да носите влечки или сандали за да ги заштитите стапалата од можни габи и други микроби
Важно е да се третира секоја друга инфекција или состојба на стапалото, особено ако е заразна, за да се одржат стапалата здрави и без микроби.

Грижете се за вашите нокти

Околу половина од сите проблеми со ноктите се должат на габични инфекции. 10 Онихомикозата е почеста кај ноктите на нозете отколку на ноктите на нозете. 11 Затоа е важно да се третира кој било друг вид на инфекција на стапалото, притоа одржувајќи ја правилната хигиена на ова ниво следејќи ги претходните совети за нега на стапалата.

Малку е веројатно дека габична инфекција локализирана на ноктите ќе се подобри без третман. 12 Препорачаниот третман е обично антимикотичен лек, кој се смета за ефикасен во лекувањето до 80% од габични инфекции на ноктите. 12 Покрај тој антифунгален третман, треба да ги следите советите за лична нега подолу за да избегнете влошување на ситуацијата или контаминирање на други: 12

Носете чевли што одговараат на формата на нозете и прстите. 13 Колку повеќе простор треба да дишат прстите, толку подобро.
Носете чисти влечки секогаш кога користите јавен туш 13
Исечете ги ноктите кратки и исчистете ги ноктите со отстранување на нечистотија секогаш кога ќе ги миете рацете 14
Ако одите во салон за маникир, проверете дали сите инструменти се исчистени и стерилизирани пред употреба 14
Избегнувајте гризење на ноктите или кршење на кожата. Користете чист шајка наместо тоа 14
Избегнувајте сечење на кутикулите, бидејќи тие дејствуваат како пречка за спречување на инфекции. 14

Грижете се за вашето тело воопшто

Габични инфекции на кожата можат да влијаат на други делови од телото, како што се скалпот или препоните. 2 Следниве совети ќе ви помогнат да спречите и управувате со габични инфекции на вашата кожа воопшто:

Измијте ја погодената кожа дневно, а потоа исушете ја темелно со сув, чист пешкир, обрнувајќи посебно внимание на наборите на кожата, 15 затоа што влажните услови таму се идеални за развој на габи. 5
Миење на алиштата и постелнината често 15 на висока температура за да се елиминира секоја можност за габи 16
Не позајмувајте крпи на други луѓе, 15,17 тие можат да бидат заразени со габи. Закачете ги одделно и мијте ги често, 15,17 часот барем еднаш неделно
Носете широка памучна облека или материјал што и овозможува на кожата да дише: влагата секогаш треба да се чува настрана и кожата секогаш да биде сува 15
Се препорачува редовно да се проверува дали има знаци на инфекција на кожата, особено во областите подложни на влага, како што е областа на препоните 17
Домашните миленици можат да бидат извор на габична инфекција, ако се сомневате дека вашето домашно милениче е болно, однесете го на ветеринар и веднаш побарајте третман. 17

Завршете ја приказната бесконечно

Повторувачките габични инфекции се чест проблем 18 и може да бидат предизвикани од повторна појава со ист вид на габа или реинфекција со друг вид на габа. 19 Во повеќето случаи, скоро е невозможно да се разликуваат. 20 Некои луѓе се склони кон габични инфекции затоа што имаат генетска предиспозиција или имунитетниот систем е ослабен. 19 Ова значи дека габите можат повторно да нападнат, дури и по комплетен курс на лекување, па дури и ако се отстранат габите, овие луѓе се изложени на поголем ризик од повторна инфекција. 19

Можете да ги намалите шансите за повторна појава на габични инфекции следејќи ги советите подолу:

Не користете ист лак за здрави нокти 21 ако веќе сте го користеле за заразени нокти; дезинфицирајте ги вашите нокти со алкохол или белило 22
Отфрлете ги старите чевли бидејќи спорите на габични инфекции можат да траат неколку месеци 18,21
Алтернативно, можете да ги третирате чевлите со антифунгални спреј или уред со ултравиолетова светлина откако ќе ги носите за да спречите раст на габични спори 19
Бидете сигурни да извршите комплетен третман како што е препорачано. Габите сè уште можат да бидат присутни дури и ако симптомите веќе не се видливи. 21