Кога циклусот оди во подрумот

Несвестица, позната и како колапс, е губење на свеста предизвикана од недоволно снабдување на мозокот со кислород. (Фото: Adobe Stock - Том Баер)

Несвестица, исто така познат како колапс, е кратко губење на свеста што се активира од недоволно снабдување со кислород до мозокот.

Ова е еден вид ендогена „програма за итни случаи“ во која телото треба да се доведе во хоризонтална положба за подобро снабдување со кислород до мозокот.

Кога ќе стигне доволно кислород во мозокот додека лежи, спикот е завршен и несвесното се буди сам.

Ако несвесната состојба трае подолго од една минута, тоа не е безопасна несвестица, туку несвест. Веднаш повикајте го итниот лекар (Тел: 112).

Овие можат да бидат активирач за колапс

низок крвен притисок
Срцеви аритмии
силна иритација на нервите (на пр. голем страв, болка)
прекумерна загуба на крв или течности
Анемија
Хипогликемија
Лекови (на пример, антихипертензивни агенси, диуретици, психотропни лекови, вазодилататори)

Најчеста причина е дефект на автономниот нервен систем.

Овој дел од нашиот нервен систем, на кој не може да биде под влијание на волјата, ги регулира не само сите функции на органите, туку и нивото на крвниот притисок и, меѓу другото, ослободува. ненадеен пад на крвниот притисок во случај на емоционален шок, тага или страв.

Затоа, z. На пример, неочекувани лоши вести, погреб, па дури и сведоци на несреќа може да предизвикаат несвестица.

Ова најавува слабост

бледило
ладна пот
Поцрнувајќи се пред вашите очи
Брзаат во ушите
гадење
вртоглавица
евентуално тркачко срце
Намалување на напнатоста во мускулите („слаби колена“)

Бидете сигурни да седите или да легнете ако забележите некој од овие знаци. Ова ќе ви помогне да избегнете пад што може да ве повреди.

Ова е како да се спречи несвестицата

Ако знаете дека сте склони на низок крвен притисок, смирете се додека станувате. Пијте доволно во текот на денот и вежбајте што е можно повеќе.

Сесии во сауни, наизменични тушеви и масажи со четки ја обучуваат вашата циркулација. Избегнувајте алкохол затоа што исцрпува.

Избегнувајте стрес. Покрај тоа, разговарајте со вашиот лекар дали има смисла да носите чорапи за компресија. Овие можат да спречат вашата крв да потоне во нозете.

Ако почесто се онесвестувате откако добро сте јаделе, треба да ги промените навиките во исхраната. Вашите оброци треба да содржат малку маснотии и многу зеленчук. Јадете полека и не во големи количини.

Престанете да јадете веднаш штом почувствувате дека сте сити. После јадење, се препорачува кратка прошетка, но не и голем физички напор.

Ако земате лекови што можат да предизвикаат несвестица, разговарајте со вашиот лекар за префрлување.

Лебед се приближува, твоите очи одат црни, колената слаби, свеста бледнее, телото се спушта на подот. Во оваа позиција, мозокот може брзо да се снабди со кислород повторно.

Ако се чувствувате како да се онесвестувате, седете или легнете брзо за да избегнете паѓање.
Кога сте седнати, свиткајте го торзото напред, така што челото ќе ги допре бутовите или колената. Ова им овозможува на крвта да тече назад во мозокот.
Кога стоите, прекрстете ги нозете и затегнете ги мускулите.
Ако сте на грб, ставете перници или столче под колената за да дозволите крв да тече од нозете назад до градите.
Ако некој друг се онесвести околу вас, обидете се да спречите да се преврти. Бидете внимателни, сепак, да не бидете соборени со тоа и да легнете под изнесеното. Повикајте брза помош. Можеби ќе треба да дадете компресија на градите и спасувачки здив.

Низок крвен притисок: Така ја одржувате циркулацијата во лето. Во повеќето случаи не е познато што ги предизвикува вредностите на нискиот крвен притисок. Честопати од тоа страдаат високи, слаби луѓе и помлади жени. > прочитај повеќе