Кога цревниот гас станува загрижувачка доза

Сигурно сте имале вознемирен стомак во одреден момент и сте доживеале гасови. Во денешниот напис објаснивме зошто цревниот гас може да обезбеди важни информации за вашето здравје.

Кога цревниот гас станува причина за загриженост? Нивната прекумерна акумулација во цревата предизвикува абдоминална дистензија. Бактериите од храната ги произведуваат овие гасови. Ако не следиме правилна диета, не вежбаме доволно и не ги задоволуваме дневните потреби за витамини, надуеноста станува постојан проблем.

Можните причини за нивната прекумерна акумулација вклучуваат јадење набрзина или прекумерно, како и прекумерно голтање на воздухот (на пример, кога зборувате за време на оброк).

Цревниот гас не е болест само по себе. Но, тие спаѓаат во категоријата алармни сигнали што се јавуваат ако има проблем во цревниот тракт.

Можеби причината за проблемот е прекумерната потрошувачка на шеќери и целулоза. Овие јаглехидрати не можат лесно да се варат и апсорбираат. Како резултат, тие влегуваат во цревата и го напуштаат телото преку анусот.

Но, постојат многу други намирници, вклучувајќи карфиол, леќа, суво грозје и брокула, кои имаат сличен ефект. Во овие случаи, акумулацијата на цревниот гас е природна.

Прочитајте за да дознаете кога цревниот гас станува причина за загриженост!

Кога треба да се грижите?

Од медицинска гледна точка, цревниот гас нема тенденција да укажува на постоење на сериозна болест. Сепак, не боли да закажете состанок со вашиот лекар, особено ако проблемот е тешко да се контролира и влијае на вашата дневна рутина. Во зависност од искусните симптоми, специјалистот ќе препорача соодветен третман.

Зошто секогаш страдате од гасови во стомакот?

Постојат одредени навики кои предизвикуваат цревата да ослободуваат повеќе гасови. Како што споменавме порано, најчестите причини за гасови се:

Јадење во брзање
Гума за џвакање
Силни бонбони
Употреба на протези

Но и расположението може да влијае на присуството на цревни гасови. Зошто? Кога имаме емоции, без да сфаќаме, имаме тенденција да проголтаме повеќе воздух.

Кога цревниот гас станува причина за загриженост?

Цревниот гас се јавува по администрација на одредени лекови.
Доживувате постојана и интензивна болка во стомакот, особено ако сте постара личност.
Го губите апетитот, повраќате, чувствувате вртоглавица или страдате од дијареја.

Доживувате запек или губење на тежината.
Бојата на вашите места се менува.
Чувствувате непријатност за време на варењето на храната.
Забележете присуство на грутка во стомакот.
Подуеноста е придружена со хиперицидност на желудникот.

Значи, што укажува на цревниот гас за здравјето?

Ако не џвакаме како што треба,проголтаната храна има потешкотии да стигне до дебелото црево.
Веднаш штом храната ќе ја достигне целта, мора да се вари од многу голем број бактерии. Колку е потежок процесот, толку повеќе цревни гасови ќе се произведуваат.
Засладувачите (како фруктоза) и конзерванси исто така траат долго време за варење.

Подуеност може да се појави и кога телото нема доволно лактаза да се разградат млечните производи.
Активираниот начин на живот предизвикува стрес и вознемиреност, што неизбежно ја менува работата на цревата. Така, цревата на крајот произведуваат вишок гас.
Ако страдате од запек,цревниот гас е предизвикан од блокирани столици.

избегне

Без разлика дали имате подригнување или надуеност, од суштинско значење е да го намалите нивото на цревниот гас акумулиран во вашето тело. За оваа цел, важно е да ги промените вашите навики во исхраната. Еве неколку корисни совети:

Избегнувајте тврди бонбони што треба да се цицаат.
Не јадете тестенини почесто од еднаш неделно.
Колку што е можно, сервирајте зрело овошје.
Намалете го внесот на сирење и јогурт.
Ограничете ја потрошувачката на домати, моркови и целер.
Кога готвите, наместо пржена храна, одлучете се за јадења на скара или варени јадења.
Избегнувајте храна со шеќер.

Храна што треба да се избегнува

Мешунки (не кажувајте леќа, наут и грав)
Зеленчук што предизвикува акумулација на цревни гасови (зелка, краставица, зелена салата и брокула)

Брашно и житни култури
Млечни производи, особено слатко млеко
Репа, компир и сиров кромид
Безалкохолни пијалаци
црвено вино

Третмани за надуеност

Сега кога знаете кога цревниот гас станува загрижувачки, веројатно сакате да знаете какви лекови имате.

Движењето е од суштинско значење за подобрување на функционирањето на дигестивниот тракт. Покрај намалувањето на присуството на цревни гасови, физичката активност ја ублажува надуеноста и болката.

Сепак, вашиот лекар може да препише додатоци богати со пробиотици, кои обезбедуваат корисни бактерии кои го олеснуваат варењето на храната.

Ако пациентот доживее интензивна болка неколку пати на ден, најдобро решение е лекови против колика. Тие дејствуваат директно на цревата, релаксирајќи ги стомачните мускули.

Не се лекувајте. Во спротивно, ризикувате да ја маскирате вистинската причина за проблемот, што ќе го отежне наоѓањето на соодветен третман. Кога земате лекови без рецепт, може да се борите со болест од која дури и не страдате.