Кога естрогенот ја презема контролата врз телото - здравствен весник

Дали се борите со неплодност, ПМС, ненадејни промени во расположението, зголемување на телесната тежина или ниско либидо? Ако е така, можеби имате работа со хормонална нерамнотежа наречена доминација на естроген. Вишокот естроген може да му наштети на организмот ако не е во рамнотежа со другите хормони.

Како влијаат хормоните врз нас, физички и психички?

Најдобри мерки за поддршка на имунитет во сезоната на вирусни инфекции

Луана Шоу: Автентични животни приказни, во најновото шоу за животниот стил

Дали си родител? Како се подготвувате за на училиште?

Естрогената доминација може да се појави кај двата пола, но сепак преовладува кај жените. Последиците вклучуваат не само досадни симптоми, туку и ризик од развој на хронични заболувања. Од фибромијалгија и хроничен замор до автоимуни болести, дисфункција на тироидната жлезда, Хашимотова болест или дури и некои форми на рак.

Загрижувачки е што, во последно време, сè повеќе луѓе имаат доминација на естроген. Експертите предупредуваат дека рак зависен од хормони и хронични заболувања кои се припишуваат на вишок естроген се зголемуваат.

Зошто? „Бидејќи постојано сме бомбардирани со ксеноестрогени - индустриски хемикалии кои го имитираат однесувањето на естрогенот. Ги има насекаде: во храна, козметика и производи за лична нега, мебел и облека. Од водата што ја пиеме до храната што ја јадеме, наидуваме на шокантен број на ксеноестрогени, кои влијаат на природниот естроген секој ден, без да сфатат “, го привлекува вниманието на д-р Ејми Мајерс, лидер на функционална медицина во САД, експерт кај автоимуни заболувања и дисфункција на тироидната жлезда.

Што е естроген? Но, естрогенска доминација?

И женското и машкото тело природно синтетизираат естроген во надбубрежните жлезди, кој потоа се чува во масното ткиво, како и во јајниците, кај жените и во тестисите, кај мажите. Очигледно, естрогенот преовладува кај жените, што се нарекува „женски хормон“. Всушност, естрогенот е тој што ги одредува женските карактеристики, а покрај тоа е неопходен за многу важни функции, како што се плодноста, контролата на холестерол, заштитата на здравјето на срцето и коските, здравјето на кожата.

Кога нивото на естроген се зголемува претерано, во дисбаланс со другите полови хормони, особено прогестеронот, се јавува доминација на естроген, феномен што предизвикува бројни проблеми и кај жените и кај мажите.

Симптоми на естрогенска доминација

Зголемување на телесната тежина со таложење на маснотии во колковите и бутовите.
Менструални нарушувања, како што се неправилни менструални циклуси и обилно крварење.
Предменструален синдром, манифестиран со главоболка, болка во градите, надуеност, задржување на вода.
Фиброцистична мастоза и фиброматоза на матката.
Хроничен замор.
Намален сексуален апетит.
Депресија, вознемиреност, раздразливост, ненадејни промени во расположението.

Зголемување на градите.
Еректилна дисфункција.

Што се случува со естрогенот во телото?

Естрогенот, како и другите хормони, како што се прогестерон или кортизол, се обработува од телото во црниот дроб. Овој процес се нарекува метаболизам на хормони. Кога хормонот поминува низ овој процес, тој се претвора во други форми наречени метаболити.

Естрогенот може да биде од три вида: естрадиол (доминантен), естрон и естриол (произведен во големи количини за време на бременоста). Во зависност од патот на метаболизмот во црниот дроб, естрогенот може да се претвори во „добар“ или „штетен“ метаболит. Силниот естроген наречен естрадиол (Е1) поминува низ фаза 1 на детоксикација во црниот дроб, каде што може да се трансформира во 2OH-E1, 4OH-E1 или 16OH-E1. Тие можат да се вратат во циркулација пред да поминат низ фаза 2 на детоксикација на црниот дроб, наречена метилација, а потоа да се излачуваат од телото. Општо земено, метаболитот 2OH-E1 се смета за безопасен, додека 4OH-E1 и 16OH-E1 може да предизвикаат естрогенска доминација и зголемен ризик од рак. Во оваа ситуација може да бидат особено луѓе кои имаат низок капацитет за метилација.

Метилацијата може да биде компромитирана со недостатоци во исхраната, заболување на црниот дроб, стрес, недостаток на сон, неурамнотежена исхрана или генетски мутации (MTHFR или COMT).

Болести поврзани со вишок естроген

Најголем ризик поврзан со естрогенска доминација е рак зависен од хормони: рак на дојка (и кај жени и кај мажи), рак на матка и јајници кај жени или рак на простата кај мажи. Внимателно! Ракот на хормоните е поврзан со вишок маснотии, што произведува најсилна форма на естроген - естрадиол.

Високото ниво на естроген може да го зголеми воспалителниот одговор на имунолошкиот систем, зголемувајќи го ризикот од автоимуни заболувања. Ненадејните флуктуации на количината на естроген, како што се оние што се јавуваат за време на бременоста и менопаузата, се чини дека придонесуваат за автоимунитет. Бидејќи жените се почувствителни на доминација на естроген, ова би било објаснување за фактот дека автоимуните болести се почести кај жените отколку кај мажите.

Вишокот естроген е исто така вклучен во автоимун тироидитис, особено Хашимотова болест. Естрогенот ги инактивира тироидните хормони, кои повеќе не можат да се трансформираат во нивната корисна форма за метаболички процеси и други функции на телото.

Естрогенска доминација, начин на живот и ксеноестрогени

Секој ден сме изложени на континуиран бран токсини. Над 80.000 вештачки хемикалии во индустриската ера се во нашето секојдневно опкружување. Повеќето влијаат на функциите на ендокриниот систем и точно имитираат естрогенска активност, поради што се нарекуваат ксеноестрогени. Ксеноестрогените се присутни во храната што ја јадеме, во водата што ја пиеме и во многу козметички производи, лична хигиена и производи за чистење.

Еден од најважните извори на ксеноестрогени е модерна диета. Месото од животни одгледувани во индустриски фарми содржи хормони за раст. Овие хормони не се уништуваат со термичка подготовка на месо и стигнуваат до човечкото тело, нарушувајќи ја природната рамнотежа на хормоните. Покрај тоа, пестицидите и хербицидите со кои се третира овошјето и зеленчукот, исто така, се мешаат во хормоналната активност.

За жал, дури и водата, онаа флаширана во пластични шишиња, е контаминирана со бисфенол А, пластично соединение што го нарушува ендокриниот систем. Според некои студии, бисфенол А. и пластичните фталати се вмешани во абнормален развој на фетусот, особено кај машкиот фетус. Сите пластични предмети, контејнери за складирање, фолија за храна, вреќи, содржат ксеноестрогени кои влегуваат во храната.

Козметика, шампони, гелови за туширање, сапуни, пасти за заби и многу други производи за лична нега содржат парабен, феноксиеталон, фталати и други ендокрини нарушувачи. Ксеноестрогените во производите за нега на кожата се особено штетни затоа што се апсорбираат директно во ткивата и затоа немаат шанси да се детоксифицираат од црниот дроб. Парабени се откриени во клетките на луѓе со рак на дојка, а некои остатоци од пестициди и диоксини во козметиката се во корелација со зголемената инциденца на ендометриоза.

Можеби помалку познато е дека цревниот микробиом го регулира циркулирачкиот естроген преку ензим познат како бета-глукуронидаза. Ако цревниот микробиом е неурамнотежен, овие ензими не можат правилно да го метаболизираат естрогенот. Во комбинација со другите фактори на ризик наведени погоре, се постигнува естрогенска доминација и болести предизвикани од нив.

Како му помагате на вашето тело да ја одржи својата хормонална рамнотежа?

Сега кога знаете што е доминација на естроген и од каде потекнува, еве неколку чекори што можете да ги преземете за да го елиминирате вишокот естроген од вашето тело и да ја вратите хормоналната рамнотежа.

Обидете се да јадете што повеќе природна, целосна храна, месо, млечни производи, јајца од традиционално одгледувани животни, сезонско овошје и зеленчук (што е можно повеќе органско), навикнете се да ја читате етикетата на производите што ги купувате во супермаркет.

Погледнете го видеото за да научите од професорот Георге Менчиникопски како да ги дешифрирате етикетите за храна.

Ограничете ја употребата на пластика, заменете ги сите пластични контејнери со стакло или порцелан.

Навикнете се да користите нетоксични производи за лична нега наместо оние натоварени со хемикалии. Научете да ги читате етикетите на овие производи.

Хормоналното ребаланс, исто така, вклучува отстранување на недостатоците во исхраната, честопати дополнувајќи со витамин Д, колаген, омега 3, магнезиум. За да го балансирате цревниот микробиом, можете да користите додаток заснован на пробиотици и пребиотици.

Исто така е многу важно да се обезбеди правилна функција на црниот дроб. Цревен детоксикатор и регулатор базиран на влакна се препорачува за поддршка на процесите на детоксикација во комбинација со антиоксиданти како алфа-липоична киселина и n-ацетил цистеин.

Д-р Ејми Мајерс, решенија против автоимунитет, издавачка куќа Паралел 45