Кога повторно можам да пијам алкохол?
Денес постем единаесетти ден по Ф.Х. Маер. Веднаш по двонеделното лекување со леб и млеко, јас сум поканет на забава за домаќинство, а кратко потоа на роденден на стара пријателка. Исто така, четири пати сум бил во пивската градина и испив чај (!) Таму. Кога можам да направам разумен обид барем да пијам нешто или нешто повторно? Дали некој има искуство?
ако постите 2 недели, тогаш имате 14: 3 = приближно 5 денови на зголемување. За тоа време, алкохолот е многу голем товар за вашето тело, што апсолутно треба да го избегнувате. После тоа, многу зависи од тоа колку добро се прилагодило вашето тело, дали можете да толерирате алкохол или не. Во принцип, исто така можете да претпоставите дека ако јадете помалку по постот (што покажа искуството, особено за време или веднаш по деновите на обнова), толерирате и помалку алкохол.
Значи, мора да бидете претпазливи двапати, бидејќи од една страна вашето тело е помалку способно да се справи со алкохолот, а од друга страна, во секој случај, сега е помалку толерантно. Вашата вообичаена количина алкохол може да биде премногу.
После деновите на натрупување, вашето тело сигурно ќе ви каже дали може да толерира алкохол или воопшто се чувствува како него. Во најдобро сценарио, тој едноставно ти вели: „Не, не чувствувај желба да пиеш, дај ми нешто друго“. Бидејќи сега практично вежбате интензивно тренирање во врска со прашањето „ги запознавам потребите и сигналите на моето тело“, сигурно ќе забележите што сака вашето тело.
Ако вашето тело не сака алкохол, не треба да одите на забави како последниот сиромашен маченик! Започнете со контранапад: донесете вкусен удар со вас (за секого), овошјето прекрасно трне со лимонада, минерална вода и детски шампањ без алкохол. Најмногу имагинативни рецепти наоѓам на вегетаријански и вегански страници, во тековниот број на „Шрот унд Корн“ (мај 2006 година) има специјално за тоа (набавете го во продавницата за здрава храна или проверете на врската)
Кликнете на глувчето
Многу од рецептите се означени со алкохол или по избор без алкохол.
Можеби вашето тело е веќе расположено за алкохол: Во тој случај, во зависност од пијалокот, можете да разредете алкохол.
И најважно ако пиете пијалок е тоа што го правите она што сигурно го научивте многу добро додека постите:
Пијте доволно безалкохолна храна
(Чај, вода, тенок сок, ако сте заинтересирани да не ги надополнувате изгубените килограми со многу калории алкохол)
Уживајте во вашата (една) чаша алкохол! Не проголтајте го само како гас за жед, туку славете го умерено, но без грижа на совест ако одлучите да го сторите тоа.
Меѓутоа, ако имате пријатели кои пијат битки и го отежнуваат животот на сите што не пијат, не знам ниту што можете