Кога прекумерната киселост ве прави слаб управување со УЈП-грижа

За да можете да ја завршите вашата работа, важно е да се чувствувате здрави и продуктивни. Но, тоа веројатно не е секогаш така. Веројатно го знаете и чувството да не се чувствувате болни, но сепак да се чувствувате невообичаено слабо или уморно. Ако не можете да најдете причина за исцрпеност и тоа трае подолго, треба да бидете прегледани од вашиот лекар за да исклучите сериозни болести.

Сепак, честопати постојат едноставни и санирани причини за ваквите симптоми. Едно објаснување од натуропатијата е можна нерамнотежа во киселинско-базната рамнотежа. Според алтернативната медицина, телото внесува премногу „кисела храна“, а со тоа ја губи рамнотежата и станува хронично кисело. Можете да го дознаете ова едноставно и лесно со тест за урина од аптека и да го поправите исто толку брзо.

Ова бесплатно преземање може да ве интересира

Примерок: Годишен план за развој на грижа за стари лица

Киселините се производи за деградација во храната

За снабдување со енергија, на вашето тело му треба храна, чија обработка во телото резултира со производи за деградација, меѓу другите. Киселини. Малите честички од киселина се создаваат во телесните клетки, а потоа мигрираат преку сврзното ткиво во крвта и потоа се транспортираат до бубрезите или белите дробови. Таму тие обично се излачуваат или издишуваат преку белите дробови. Меѓутоа, ако има вишок киселина за подолг временски период, телото повеќе не може да ја отстранува киселината. Киселините се акумулираат во сврзното ткиво и предизвикуваат непријатност. Една од главните причини за ова е нездравиот начин на живот.

Преглед: Најважните информации за темата „хиперацидност“

Симптоми:

Ако ткивото е премногу кисело, нема јасни симптоми. Можни знаци се на пр. Б.

главоболка
Гадење, металоиди, безволност, малаксаност
нарушувања на спиењето
мрсна коса, лупење, опаѓање на косата, сува или дамка кожа, кршливи нокти
Мускулна болка и грчеви
Целулит

Причини:

прекумерна потрошувачка на храна и пијалоци кои формираат киселина
Никотин и алкохол
Стрес, ментален стрес
Диети и пости
Лекови (на пример, ацетилсалицилна киселина)
недостаток на физичка активност
Недоволен внес на течности

Исхрана:

Урамнотежената исхрана треба да се состои од околу 70% градители на бази и 30% градители на киселини.

Треба да јадете малку од оваа кисела храна:
- Месо, колбаси, јајца, риба, сирење, млечни производи, шеќер, бело брашно.
Поголемиот дел од вашата исхрана треба да се состои од основна храна.
- Овие вклучуваат лисја и корен зеленчук, компири, овошје, билки, производи од соја.
Билни и овошни чаеви и негазирана вода се соодветни пијалоци

Комплементарни мерки:

Апликации со базен во прав: (на пример, алкални бањи, ногарки или облоги); овие предизвикуваат киселина да се излачува преку кожата.
Премести: Вежбањето и спортот ви овозможуваат да дишете подлабоко и на тој начин да го промовирате излачувањето на јаглерод диоксид.
Пот: Вежбајте или одете во сауна ќе поттикнете екскреција на киселина преку кожата.
мал стрес и лутина: Високите концентрации на стресни хормони промовираат закиселување.
Хидратација: Течноста им олеснува на бубрезите да ја елиминираат киселината.
Основни таблети: Основните препарати се корисни како додаток на храна (на пример, основни таблети од аптека

Брз тест за урина дава информации

Најлесен и најбрз начин да се утврди дали вашето тело е премногу кисело е брз тест на урина (може да добиете киселинско-базни тест ленти за околу 3 € во аптека). За да го направите ова, измерете ја pH вредноста на урината 5 пати на ден 5 последователни дена. Ова треба да биде околу 6,5. Ако е пониско, ова покажува дека телото е премногу кисело. Нешто помала вредност наутро е нормална. Но, треба да се изедначи во текот на денот. Ако вредностите значително отстапуваат или ако не се подобрат поради промена на исхраната, дефинитивно треба да направите тест на крвта од вашиот лекар. Бидејќи закиселувањето на урината може да укаже и на сериозни болести, како што е гихт.

Конвенционалната и алтернативната медицина имаат различни мислења

Алтернативната медицина се заснова на претпоставката дека екскреторните органи не можат да се справат со количината на распаѓачки производи кои произлегуваат од прекумерна киселина. Покрај замор и целулит, хроничната ацидоза може да доведе и до болести како што се остеопороза, стврднување на мускулите, артериосклероза или ревматоиден артритис.

Функционалната киселинско-базна рамнотежа е неопходна за организмот. Конвенционалната медицина исто така признава дека храната има ограничено влијание врз киселинско-базната рамнотежа. Сепак, претпоставува дека кај здрави луѓе, сопствениот кисело-базен тампон систем на организмот е доволен за да се спречи претерано закиселување. Со цел крвта да стане кисела, сериозни болести или функционални нарушувања како што се B. дијабетична кома или хепатална кома.

Затоа, користете ги информациите од овој напис првенствено за да ја подобрите вашата благосостојба. Бидејќи дури и ако влијанието на мало преголемо закиселување врз благосостојбата не е докажано научно 100%, тоа може да направи да се чувствувате поудобно и подобри во целост.